Отзывы на книгу: Дневник твоей энергии: Чек-листы, советы, упражнения; Альпина Паблишер, 2019

Хороший дневник настроения, позволяет грамотно оформлять записи о своём психологическом самочувствии. Для меня это было очень актуально поскольку психолог посоветовал подобную практику отслеживания реакций на различные \"раздражители\".
Дневник очень красочный и яркий, оформление просто чудесное, видео, что авторы постарались. Обложка твердая, крепкая.

Интересная идея ежедневника. Поначалу кажется слегка перегруженным, слишком уж многое нужно проанализировать и заполнить. Однако со временем записи начинают \"окупаться\".
Особенно мне понравилась рефлексия в конце каждого месяца, а также после будней и выходных.
Весьма кратко и лаконично оформлено, в самом начале идёт объяснение идеи ежедневника.
К сожалению, сам ежедневник рассчитан на небольшой срок.

Из однозначных минусов, сразу же - дорого. Для такого издания - это дорого. В остальном - дял тех, кто никогда ни с чем подобным дела не имел, будет, наверное, даже здорово. оформлено в модной нынче теме, когда один рисунок на странице со стрелочками-указателями и подписями, когда есть отрывные (зачем-то) чек листы собственных мантр, на этом же листы и данные авторами. Много болтовни и воды, как мне показалось.

Я в восторге от потрясающе яркого и оригинального оформления этого дневника!!!!Приобрела себе в коллекцию блокнотов этот ежедневник и ни разу не пожалела об этом.Задания которые здесь содержатся отлично помогают разобраться в себе и наладить свою жизнь!!!Очень рекомендую приобрести это издание.Спасибо моему любимому магазину book24 за замечательный ассортимент и быструю доставку!!!

Занятный ежедневник. Если у вас много времени на его заполнение, а главное огромное желание разобраться со своими тараканами в голове, то книга вам определенно понравится. Много заданий, индикаторов настроения. Оформление очень достойное: твердая обложка и белые листы.

Теперь у меня в коллекции есть такой невероятный красавчик! ⠀ Авторы, пережившие, периоды выгорания на собственном опыте, создали свой дневник, на который Вы будете затрачивать не более 10 минут в день. ⠀ Суть ежедневника такова, что в конце каждого дня Вы делаете записи, отмечаете какие события отняли у Вас больше всего энергии, а какие наоборот восполнили ее баланс, что подняло настроение, а что огорчило. ⠀ Изо дня в день Вы сможете отслеживать своё физическое, эмоциональное, социальное, психологическое, финансовое и духовное состояние. ⠀ Научитесь быть благодарны каждому дню и ставить цели на последующие дни. ⠀ Этот дневник, хороший помощник для тех, кто не может разобраться в себе, понять, почему у него вечно нет сил, и как это изменить. Для всех, кто выгорает на работе и дома, и хотел бы стать более жизнерадостным и энергичным по жизни. ⠀ В дневнике большое количество мотивирующих цитат и картинок, которые невероятно поднимают настроение. ⠀ Также безумно понравилось красивое, лаконичное оформление, нет ничего лишнего, все по делу. И конечно же качественная плотная бумага, которая выдержит даже маркеры. ⠀ Я очень довольна своим новым дневником, он помогает мне в наблюдениях за тем, что угнетает меня, а что наоборот поднимает дух. А это я считаю очень важный аспект бытия!)