Отзывы на книгу: Большая книга для тревожного человека.Упражнения для тех, у кого нервы на пределе; Бомбора, 2021

При покупке ориентировалась на очень сочный и по-хорошему язвительный слог авторов, т.к. аннотация и предисловие зрили мне прямо в душу (пожалуйста, не говорите человеку "Успокойся", это его не успокоит). К сожалению, в итоге оказалось, что эта блокнотокнига слишком ориентирована либо на американского, либо на иностранного читателя в целом. Книга на 99% состоит из шуток/вещей, непонятных нам: например, внутри есть задание на соотношение названий песен с именами исполнителей. Я люблю музыку (хотя и ярым меломаном себя не назову), но из списка узнала только Бритни Спирс. Таких примеров очень много. Если для Вас это не имеет значения, то можно смело брать: упражнений много, и, по идее, они должны помочь.

Данная книга в шуточной форме, без высмеивания позволит взглянуть на себя со стороны, когда нас одолевает тревога, а также понять откуда она берётся и как с ней справится. При прочтении я для себя запомнила парочку заданий, и сделала когда вновь почувствовала тревожность, не сказать что прям помогло, но мне ощутимо стало легче. Книга очень полезная, лёгкая, рекомендую к прочтению и покупке.

Забавная книга. Очень понравилась. Улыбалась. Переплет хороший, не разваливается, иллюстрации забавные. Рекомендую!

Это просто улёт, очень смешная штука))) реально помогает расслабиться, спасибо! не знаю, кто придумывал эти задания, но он чёртов гений)

Очень позитивная книга, которая безобидно высмеивает некоторые заскоки тревожных людей, и оборачивает многое в шутку, здесь есть необычные тесты и разные задания , связанные с невротическими привычками людей: поиск монстров в узорах на ковре, например, это безумно забавно.

Не знаю зачем купила, немного заполнила и все.
Эта книга никак не может вам помочь, но неплохой способ отвлечься и разгрузить мозг.

Забавная книга, которая покажет наши страхи, тревоги и переведёт всё в шутку. Хороший способ расслабиться после рабочего дня и повеселиться!
Отдельный плюс это иллюстрации, которые можно раскрасить. Ох не зря покупала новые карандаши!
Очень порадовало оформление. Твёрдая обложка, белые страницы и удобный формат.

"Книга написана доступным языком''? О чем вы, там и текста то почти нет! Задания примитивны и никак не поспособствуют снятию тревоги и не помогут отследить что именно вызывает вашу тревогу, кроме того, некоторые фобии вообще не из российской действительности - пенсионный план 401к, серьезно? Ни грамма ценной информации, это просто толстая раскраска, и даже не самая интересная. Лучшее в этой книге - ее оформление.

Печать Книги прекрасна. Твёрдый переплёт. Отвлекает и правда от мыслей, занимательная. Интерактивная. Больше не книга, а блокнот тревожного человека. Она как скорая антитревожная помощь)

Блокнот наполнен заданиями вроде «нарисуйте ***», «раскрасьте ***», ещё есть пара тестов и время от времени есть блоки текста на какие-то общие для многих людей с тревожностью. Есть даже какие-то практические полезные советы. Конечно, эта книга - лишь способ отвлечься и развлечься, и она не заменит терапию, однако как средство до досуга она подходит
Update: дошла до конца блокнота, вчиталась в задания. Все же людям с тревожностью лучше не окунаться в это. Тревожности может и прибавиться.

Книга очень классная, я ее советую прочесть всем, кто так или иначе периодически тревожится по любым пустякам. Книга полезная, и раскрывает не только теорию, но еще и дает практические рекомендации. Благодаря ей, я смогла узнать много нового и полезного для того, чтобы успокоиться и начать жить новой жизнью. Вообще считаю, что такие книги реально меняют мышление и позитивно влияют на людей.

Отличное рисовательное средство - вот что такое эта книжка. Здесь множество упражнений на внимание, на снятие стресса через обычное раскрашивание картинки - даван знала о таком способе, да напрочь забыла, теперь вот нашла на Буке множество раскрасок для взрослых, закажу себе. Что еще здесь хорошего: нужно логически соединить цепочки предложенные, есть даже рекомендации для неловких случаев, например, вы попрощались с человеком, но идёте в ту же сторону (у меня такое реально было))), и что сделать при этом, трактовка образов из снов... - много чего интересного. Для отвлечения, снятия напряжения - супер!

Очень смешная штука, можно выплеснуть эмоции и посмеяться, такой блокнот ипохондрика))) Хорошо помогает, когда надо переключить голову, развлекаюсь вечером за чашкой чая))
П.С. не ждите, как предыдущий откомментивший человек, что этот блокнот вас вылечит, для этого есть врачи. А блокнот для посмеяться)))

Жаль потраченных денег! Не представляю, кому эта книга смогла помочь. Нет реальных советов, бред на бреде. И еще все это отвратительно проиллюстрировано. Она не стоит и 1 рубля...