Настройся на стройность Как сбросить вес наладить отношения с едой полюбить себя и начать ценить свое тело; БОМБОРА, 2022
от 190 р. до 636 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-156478-0
EAN: 9785041564780
- Книги: Популярные системы сохранения здоровья
- ID:10074396
Где купить (5)
Цена от 190 р. до 636 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей "как я выгляжу", "не сильно ли торчит живот", "я снова поправилась". И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.
С "Настройся на стройность" вы:
- избавитесь от лишнего веса и целлюлита;
- сможете есть любимые продукты и не мучать себя чувством вины;
- научитесь распознавать эмоции и не переедать;
- приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;
- полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Касьянова Яна Андреевна |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2022 |
| Серия | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой |
| Жанр | правильное питание |
| Издательство | БОМБОРА |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Переплет | Твердый переплет |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-04-156478-0 |
| Автор | Касьянова Яна Андреевна |
| Размеры | 13,20 см × 20,80 см × 1,80 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Формат | 84x108/32 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
Отзывы (6)
- Алина — 5 Ноября 2023
Слежу за Яной в социальных сетях, нравится её подход к питанию и тренировкам. Купила эту книгу и не пожалела. Прочитала за два вечера, всё разложено по полочкам, внутри есть небольшие практические задания, тесты и секретики. Следую им уже второй месяц и объёмы тела постепенно уменьшаются. Рекомендую
- Полякова Марина — 19 Января 2023
Полезная книга, несмотря на то, что написано много на эту тему. Тут есть структура и пр пищевое поведение, и нутрициологию и психологию. именно в связке все это работает. нет волшебных таблеток, но есть осознанное понимание своих проблем, слабых мест.
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Бомбора"
Категория 152 р. - 228 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 152 р. - 228 р.