Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать; Библос, 2023
от 509 р. до 3359 р.
- Издатель: Библос
- ISBN: 978-5-6048478-8-6
EAN: 9785604847886
- Книги: Популярная психология
- ID:12066027
Где купить (8)
Цена от 509 р. до 3359 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Альпина Паблишер | 2100 р. | 28.07.2023 |
Описание
Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.
"Как постоять за себя" - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова "совсем". Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете
ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.
Патрик Кинг - автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
o как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;
- почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;
- как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;
- как изменить свои самоповествования, действуя быстро;
- каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;
- какие существуют действенные и реалистичные способы сказать "нет" кому угодно;
- почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.
Не позволяйте никому вытирать о себя ноги - обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь - так живите и действуйте ради себя!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Кинг Патрик |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | Библос |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 155 |
Страниц | 155 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-6048478-8-6 |
Размеры | 17,20 см × 24,20 см × 1,40 см |
Формат | 24 x 17.1 x 1.3 |
Тематика | Межличностные коммуникации |
Тираж | 500 |
Вес | 390 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Жанр | психология |
Тип обложки | твердая |
Автор | Кинг Патрик |
Количество страниц | 155 |
Издательство | Библос |
Количество книг | 1 |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Библос"
Категория 407 р. - 610 р.
Книги: Популярная психология
Категория 407 р. - 610 р.