Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться; Бомбора, 2023

от 556 р. до 816 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-159885-3
  • EAN: 9785041598853

  • Книги: Популярная психология
  • ID:12328553
Где купить

Где купить (3)

Цена от 556 р. до 816 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
816 р.
2720 р. -70% Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
556 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3%
Промокоды на скидку

16.06.2024
740 р.
Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

15.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
540 р.
28.02.2024
book24
556 р.
27.05.2024
Читай-город
556 р.
25.05.2024
МАЙШОП
438 р.
26.02.2024

Описание

Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят.

Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 28 500 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты!

Выпиши радостные моменты дня; вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь; устрой день ментальной и физической разгрузки; решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет.

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №1

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №2

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №3

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №4

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №5

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №6

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №7

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №8

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №9

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №10

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №11

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №12

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №13

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №14

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №15

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №16

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №17

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №18

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №19

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться - фото №20

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательБомбора
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц128
СерияБлокноты позитивных изменений
Страниц128
Переплётмягкий
ISBN978-5-04-159885-3
Размеры14,50 см × 21,80 см × 1,40 см
Формат60x90/16
ТематикаДругие издания
Тираж3000
Возрастное ограничение16+
Количество страниц128
Жанрпсихология
ИздательствоЭксмо
АвторСуини Моника
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Обложкатвердый переплёт


Отзывы (6)


  • 5/5

    Первым делом обратила внимание на голографическую обложку, не смогла пройти мимо такой книги. Содержание также не оставило равнодушным, полезные упражнения и занимательные цитаты бодрят и одновременно снимают напряжение после трудовых забот. Душа успокаивается, а разум работает на благо всего организма, это ли не чудо?)

  • 5/5

    На самом деле хороший дневник. Думаю подойдет тем, кто не умеет делать саморефлексию, которая очень важна для того, чтобы сделать первый шаг к психическому выздоровлению.
    Просто прекрасное оформление, из-за которого, в первую очередь, тебе хочется его купить, а уже потом привлекает сама «начинка».
    Правда если посмотреть объективно, то информации мало, но и нужно понимать, что дневник не равно терапия.
    В общем, советую :)

Все отзывы (6)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 444 р. - 667 р.

Книги: Популярная психология

Категория 444 р. - 667 р.

закладки (0) сравнение (0)

53 ms