Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье; Эксмо, БОМБОРА, 2023

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для всех.

Психиатр и садовод Сью Стюрат-Смит долгие годы изучала влияние растений на наше психологическое состояние. В своей книге описала, как садоводство помогает человеку упорядочить свою жизнь, создать комфортное пространство и почувствовать большее удовлетворение.

Кому подойдет эта книга:

- Тем, кто ищет свой способ психологической разгрузки.

- Тем, кто давно хочет заняться садоводством, но откладывает из-за неуверенности в том, что оно того стоит.

- Тем, кто вынужден ухаживать за растениями близких, но не получает от этого удовлетворения.

Из этой книги вы узнаете:

- Почему стоит заняться растениеводством, когда в вашей жизни наступают тяжелые времена.

- Как растения помогают реабилитироваться людям, пережившим психологическую травму.

- Из-за чего среди цветов и деревьев и в контакте с ними нам становится спокойнее.

Отзывы

"Это жизнеутверждающее исследование особого удовольствия от выращивания растений. Аргументы Сью Стюарт-Смит, описывающей, как контакт с природой и растениеводство влияют на наше психическое здоровье, основаны на данных в области неврологии и свидетельствах пациентов, которым терапевтическое садоводство помогло почувствовать себя лучше". - The Guardian (Великобритания)

"Мудрая, проницательная, красноречивая, искренняя книга о целебных свойствах садоводства актуальная для нынешнего века, полного тревог, предлагает личный, но при этом очень ценный взгляд на то, как пережить трудные времена". - Booklist

Смотри также о книге.