Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике; Эксмо, 2014

от 249 р. до 548 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-69097-8
EAN: 9785699690978
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID:1725765

Где купить

Рейтинг:

(4/5)

Отзывы (2) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (4) Отзывы (2)

Где купить (4)

Цена от 249 р. до 548 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
OZON 5/5 Информация о компании	469 р. 579 р. -19%	✔ 13.05.2024

Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	548 р. Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%	Наличие уточняйте 05.05.2021

ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	249 р. Электронная книга Кэшбэк до 14%	Наличие уточняйте

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	485 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	Наличие уточняйте 30.01.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Быстрая диета 5:2 - новая революционная методика похудения и улучшения здоровья. Благодаря своей эффективности и простоте она приобрела широкую популярность по всему миру.

В этой книге соавтор методики, Мими Спенсер, вместе с врачом-диетологом Сарой Шенкер собрала удивительные кулинарные рецепты для разгрузочных дней. Приготовив эти блюда, вы и не заметите, что придерживаетесь какой-то диеты. Немного усилий - и на вашем столе блюдо, словно из меню ресторана. Ведь Быстрая диета 5:2 - это не только просто, но и очень вкусно!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Спенсер Мими, Шенкер Сара
Переводчик	Шкурко И.
Серия	Быстрая Диета 5
Раздел	Раздельное питание
Издатель	Эксмо
ISBN	978-5-699-69097-8
Год издания	2014
Количество страниц	384
Переплет	Твердый (7БЦ)
Бумага	Мелованная матовая
Формат	60x90/16
Вес	0.78кг
Страниц	384
Переплёт	твердый
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 2,60 см
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	15000

Отзывы (2)

okalinina — 28 Февраля 2016

4/5

полезность книгиСогласна, что меню надо планировать, согласна, что за питанием надо следить. Но, как мне кажется, рецепты должны содержать ингридиенты того региона, где человек проживает. Как то сложно придерживаться диеты, если большую часть свободного времени проводить в поисках экзотических продуктов, описанных в этой книге, и в изучении тонкостей их обработки.
Лично я использовать эту книгу не смогла.
Так, что советую проверенные и простые рецептаы А если реально – то работает очень простое правило: есть можно все, что угодно, но за день надо съесть не более определенного числа калорий. Проверяла на себе – работает! (я вообще на кухне вешала обычные бухгалтерские счёты и откладывала после каждого приема пищи количество съеденных калорий – так было удобнее вечером подбивать итоги).
Наталья Черненко — 8 Сентября 2015

4/5

Хорошее дополнение к диетеЕсли взялись за диету – то эта книга отличное дополнение, так как самой порой не придумать такого разнообразия. Если раньше б я сказала что диковинные продукты не позволяют ее полноценно использовать, то сейчас на прилавках разнообразие не только калорийных плюшек но масса ингредиентов к здоровому питанию. Указание калорий к порции это отличный ход, так как не надо высчитывать и умножать. Сама диета рассчитана на меня постоянно ограничивать себя нет никакой возможности а периодичность 5 к 2 это просто отличный ход. так что берите на вооружение.