Долой диеты! (Гинзбург Михаил Моисеевич); АСТ, 2016
от 209 р. до 399 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-094340-1
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:1768097
Где купить (3)
Цена от 209 р. до 399 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?
Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная – это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому – долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!
Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Гинзбург Михаил Моисеевич |
Издатель | АСТ |
Возрастные ограничения | 16 |
Год издания | 2016 |
Кол-во страниц | 304 |
Раздел | Популярная медицина |
ISBN | 978-5-17-094340-1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 304 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Формат | 216.00mm x 166.00mm x 18.00mm |
Вес | 0.41кг |
Страниц | 299 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 1,60 см |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 2000 |
Отзывы (11)
- Михаил Гинзбург — 21 Августа 2023
Мне она до сих пор нравится. Хотя само питание уже немного бы подпереписал. Звезды снимать не буду. Лучше соберусь и напишу про питание заново
- Ирина Романова — 21 Октября 2021
Замечательная книга. Браво, доктор Гинзбург. Написано интересно, читать легко и приятно и даже повторы не раздражают. Да, действительно, для здоровой и счастливой жизни много не надо, живи здесь и сейчас, побольше гуляй и ешь то что хочешь, но в меру.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Категория 167 р. - 250 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 167 р. - 250 р.