Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров; Эксмо, 2018
- Издатель: Эксмо, Редакция 1
- ISBN: 978-5-699-94978-6
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID:1786178
Где купить
Последняя известная цена от 232 р. до 299 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 253 р. | |
| book24 | 232 р. | 21.05.2022 |
| Читай-город | 299 р. | 12.07.2025 |
Описание
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений!" Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Сергей Михайлович Бубновский |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Доктор Бубновский.Здоровье позвоночника и суставов |
| Кол-во страниц | 192 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-94978-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 192 |
| Бумага | Классик |
| Формат | 200.00mm x 125.00mm x 16.00mm |
| Вес | 0.20кг |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,40 см × 19,90 см × 1,08 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 12000 |
| Возрастные ограничения | 16 |
Отзывы (5)
- Юрий Цараевич Дзуцев — 15 Сентября 2019
надо быть самому "железным" ,чтобы тренироваться каждый день !хорошо хоть в молодости в футбол гонял по 4 -6 часов -продлил себе жизнь! НО - ЛЕНЬ !- одолевает ! но когда тебе за 60 -там болит -там колет -начинаешь усиленно искать спасение Попался на глаза этот простой и нужный учебник Автор популярно и доходчиво заставляет задуматься о спорте ,движении , много открывает даже для меня - врача ! одно время была "мода" -повально предлагали многим оперативное лечение по поводу и без... Бубновский объясняет -что есть позвоночник и что такое грыжа - так и оперироваться не захочешь -не уговорят Отличные рисунки ,фотографии с мячом,резиной,отжимания,теория преподносится не заумно ,очень понятно книга полезна каждому пациенту" со спиной",коленкой ,шеей ... и здоровым ...
- Фролова Наталья — 15 Сентября 2018
Страницы выполнены на слишком плотной бумаге,поэтому читать её неудобно. Чтобы раскрыть книгу и перевернуть очередную страницу нужно приложить немалые усилия. И после такого пролистывания книга уже не закрывается, так и остаётся растопыренная.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо, Редакция 1"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 185 р. - 278 р.