Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и оптимизма; Манн, Иванов и Фербер, 2017

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-673-2
Книги: Советы психологов
ID:1798667

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (1) Оставить отзыв

Описание Характеристики Цены Отзывы (1)

Где купить

Последняя известная цена от 480 р. до 699 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	699 р.
Издательство «МИФ»	480 р.
Буквоед	601 р.	20.12.2022
book24	686 р.	20.12.2022

Описание

О книге

Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой.

Чем хороша книга?

Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.

От авторов

Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным!

Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет освободиться от всего лишнего и освободить место для нового.

Об авторах

Рональд Швеппе - автор многочисленных книг по духовным началам и психологии, преподает медитацию. Имеет образование в области НЛП и MBSR (Программа снижения стресса на основе практик осознанности). В своих книгах делится обширными знаниями из дальневосточных практик. Рональд Швеппе живет с семьей в Мюнхене.

Алеша Лонг - дипломированный психолог, в прошлом терапевт, композитор и преподаватель боевых искусств, пишет книги. Имеет образование в области гипноза, тайцзицюань и НЛП. Вместе с Рональдом Швеппе разработал метод личностной интеграции. Алеша Лонг живет с женой в Мюнхене (Германия) и Гуанчжоу (Китай).

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Швеппе Рональд, Николаева Елена (переводчик), Лонг Алеша (соавтор)
Переплет	Мягкий (3)
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2017
Серия	МИФ. Личное развитие
Кол-во страниц	80
Раздел	Психология личности
ISBN	978-5-00100-673-2
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	80
Формат	70х100/16
Вес	0.25кг
Страниц	80
Переплёт	мягкий
Переводчик	Николаева Е.
Размеры	16,30 см × 23,50 см × 1,00 см
Тематика	Характер, темперамент, талант
Тираж	3000

Отзывы (1)

Шумакова Оксана — 8 Июля 2017

5/5

Долго сомневалась покупать или нет. Стоимость книги довольно высока для 80 страниц. При получении я посмотрела книгу и, не жалея денег, купила.
Напечатана на плотной бумаге. Прошита и и проклеена. Весьма добротно сделана. тираж 3000 экземпляров.
Довольно грамотная, интересная, нужная книга. Все техники и упражнения промаркированы по степени интенсивности и сложности работы с собой. Упражнения разнонаправленные, по областям жизни - привычки, вещи, правила, условности, общение и окружающие люди, и другие. Замечательно то, что выбрать упражнение ты можешь по настроению и то, что в данный момент тебя больше "цепляет".
Работа идет по принципу "Уборка шкафа" - выбрасывая ненужное, освобождаем место для нового. В книге много инструментов внутренней уборки.
Согласна с авторами: Когда избавляешься от бесполезных тягот, появляются силы для новых свершений, жизнь становится легче и приятнее. Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Внутренняя свобода зависит только от тебя.
Покупать или не покупать решать будете сами, но я рекомендую её иметь в своем арсенале книг. Книгу можно использовать в роли "волшебного пенделя" неоднократно! Всем ищущим и читающим удачи!