Изометрическая гимнастика для занятых людей; Астрель, 2013

47 р.

Издатель: Астрель
ISBN: 978-5-271-45787-6
Книги: Спорт, самооборона
ID:1964802

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (3)

Где купить (1)

Цена от 47 р. до 47 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	47 р. 59 р. -20% Электронная книга Кэшбэк до 14%	✔ 03.07.2024

МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года ✔ Промокоды на скидку

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Буквоед	89 р.
Лабиринт	147 р.	13.01.2024

Описание

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя хронические боли в спине и суставах - ваши постоянные спутники?

Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий - только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит - вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Борщенко Игорь Анатольевич
Переплет	84x108/32
Издатель	Астрель
Год издания	2013
Страниц	96
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-271-45787-6
Размеры	12,50 см × 20,00 см × 0,50 см
Формат	84x108/32
Тематика	Альтернативная и народная медицина
Тираж	7000

Отзывы (3)

autoreg963110109 — 23 Апреля 2018

5/5

У меня тоже работа с компьютером. Делаю гимнастику на работе. Много времени не занимает, никаких приспособлений не требует. Меньше стала болеть голова и зрение не так катастрофически падает. Спасибо автору за простоту изложения, иллюстрации и фотографии.
Виталий Романовский — 9 Июля 2016

5/5

сборкаДанная гимнастика очень похожа на симбиоз растяжки и статики . Хорошо дополняют эту книгу медицинские обоснования тех и иных действий. Все мероприятия хороши как реабилитационные: что то заболело, что то захрустело,затекло.....