Уроки китайской гимнастики. 2-е изд.; Амрита-Русь, 2016

Существует множество пособий и руководств на данную тематику от разных авторов, однако этот труд и многие его других написаны, пожалуй, наиболее компетентным из них. Он, конечно, насколько я знаю, не офицер спецслужб и не титулованный супербоец, что могут возразить на мои слова всякие "знатоки", но он максимально глубоко, как никто из русских авторов, смог постичь философскую и духовную составляющую восточных единоборств, гимнастики и китайской культуры в целом.

Эта брошюра знакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой цигун. Новичкам будет полезно узнать историю цигуна и его виды, даны упражнения, эффективность которых можно проверить на практике.