Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности; Весь, 2018

от 446 р. до 758 р.

  • Издатель: Весь
  • ISBN: 9785957333333
  • EAN: 9785957333333

  • Книги: Красота и здоровье
  • ID:2320075
Где купить

Где купить (4)

Цена от 446 р. до 758 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
561 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

15.06.2024
446 р.

16.06.2024
460 р.
707 р. -35% Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%

16.06.2024
758 р.
Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

16.06.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Буквоед
779 р.
14.09.2023
ЛитРес
299 р.
book24
779 р.
14.09.2023
Читай-город
779 р.
04.10.2023

Описание

Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше - с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью - в зависимости от личных предпочтений. Эту программу автор подробно описал в своей книге.

- Воспользуйтесь тестами и уникальным вопросником, чтобы оценить свою личную производительность, физическую форму и здоровье: на каком я этапе? что мне мешает достичь долголетия?

- Выберите один из трех вариантов программ: для неактивных людей, для "среднячков" или для любителей спорта.

- В течение 3 месяцев следуйте подробным инструкция по упражнениям, питанию и отдыху - это изменение пищевых привычек, советы по снижению веса, ежедневные упражнения на расслабление и тренировку сознания.

Вы поправите самочувствие и продлите себе жизнь, приложив минимум усилий и получив максимум пользы для здоровья.

О чем книга

Многие считают, что они достаточно заботятся о своем здоровье, но только 35% людей следят за питанием. И лишь 54% делают это регулярно. Большинство людей едва ли знают, какие продукты и физические упражнения полезны для их организма. Звучит банально, но питание и активный образ жизни - вот что поддержит ваши тело и разум в течение многих лет.

Моя программа питания и упражнений уникальна. В ней можно подобрать вариант, подходящий вашему типу. Сначала вам нужно ответить на вопросы анкеты и пройти тесты, чтобы определить наиболее уязвимые места вашего нынешнего образа жизни. Затем, на основе полученных результатов, вы сможете сформулировать конкретную цель, например: "Хочу похудеть в области живота", "Хочу избавиться от стресса", "Хочу убрать второй подбородок". Вы введете свои параметры, определите свой тип (один из трех) - и можете начинать. Это под силу каждому!

Михаэль Дешпегель

Почему книгу стоит прочитать

Вести здоровый образ жизни и улучшать ее качество сейчас проще, чем когда-либо! Новейший метод оздоровления, предложенный автором, поможет вам независимо от того, в каком вы возрасте и насколько состоятельны. В книге вы найдете три типа программ с разными подходами. Выберите одну, начинайте следовать ей, и вскоре вы начнете стабильно улучшать свое здоровье, вернете себе силу и энтузиазм, избавитесь от стрессов, сбросите лишний вес и вернете подвижность суставов.

Для кого эта книга

Книга понравится тем, кто мечтает о долголетии, стремится сохранить здоровье и хочет прожить жизнь, так и не узнав, что такое боль и беспомощная старость. Также она станет отличным подарком для ваших родителей или пожилых родственников.

Почему решили издать

Автор этой книги, Михаэль Дешпегель - эксперт с мировым именем и многолетним опытом. Если вы посмотрите на фотографию этого спортивного моложавого мужчины, то наверняка не скажете, что ему уже... за 60! Поклонники Михаэля часто спрашивали о секрете его долголетия, но ответ их разочаровывал - этот метод не подходил для их образа жизни и привычек. Тогда Михаэль разработал несколько вариантов программы для разных типов людей, чтобы каждый из них выбрал себе подходящую. Результат - звание бестселлера в Германии и множество благодарных читателей.

Информация об авторе

Доктор наук Михаэль Дешпегель - специалист в области физической культуры и спорта, также эксперт в области профилактической медицины. Он выступает с докладами на тему здоровья, профилактики и оптимизации образа жизни по всей Европе. Кроме того, Дешпегель является членом правления Немецкого общества профилактической андрологии и преподавателем Института спортивной науки Гисенского университета имени Юстуса Либиха.

Также Михаэль - автор различных публикаций в области здравоохранения, образа жизни и питания, авторов семи бестселлеров. Эти книги популярны и на родине автора, и в других странах.

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фото №1

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фото №2

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фото №3

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фото №4

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фото №5

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности - фото №6

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкий переплёт
ИздательВесь
Год издания2018
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц144
СерияВне серии
РазделНародная медицина
ISBN978-5-9573-3333-3
Возрастное ограничение16+
Количество страниц144
Формат165x235мм
Вес0.24кг
К-во страниц книги144
Язык (основной)русский
Размеры70x100/16
Обложкамягкая обложка
Язык изданияrus
ИздательствоВесь
авторДешпегель Михаэль
год выпуска2018
количество страниц книги144
язык (основной) русский
формат 170х240
переплет мягкий
возрастное ограничение16 лет


Отзывы (1)


  • 5/5

    Замечательная книга немецкого доктора наук Михаэля Дешпегеля о том, как оставаться молодым в любом возрасте после 40 лет. Хотя книга будет полезна и молодым людям, которые хотели бы узнать о последних достижениях спортивной медицины и о правильном питании без диет. В книге много полезной информации и по питанию, и по тренировкам ,причем не обязательно в тренажерном зале. На основе тестов, которые приведены в книге, вы можете определить свой тип личности и понять каким путем вам нужно двигаться к поставленной цели. Когда цели поставлены и выбран путь, то двигаться гораздо легче. И еще огромное спасибо автору за приведенную в книге восточную мудрость:
    "У тебя проблема? Нет? Тогда не волнуйся.
    У тебя проблема? Да? Ты можешь что-то сделать? Да? Тогда не волнуйся.
    У тебя проблема? Да? Ты можешь что-то сделать? Нет? Тогда не волнуйся.
    Так что тебе не о чем беспокоиться"

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Весь"

Категория 356 р. - 535 р.

Книги: Популярная психология

Категория 356 р. - 535 р.

закладки (0) сравнение (0)

12 ms