Система «Умный позвоночник» (Игорь Анатольевич Борщенко); АСТ, 2021

299 р.

Издатель: АСТ
ISBN: 978-5-17-109026-5
EAN: 9785171090265
Книги: Массаж. ЛФК
ID:2394740

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (7) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (7)

Где купить (1)

Цена от 299 р. до 299 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	299 р. 359 р. -17% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 05.08.2025

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	225 р.	01.12.2022
Лабиринт	340 р.	15.04.2023
Яндекс.Маркет	2064 р.	05.03.2024
OZON	250 р.	24.06.2024

Описание

Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: - почему у вас болит спина, - как избавиться от поясничного прострела, - как восстановить нервные клетки, - правила движения позвоночника, - как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Игорь Анатольевич Борщенко
Издатель	АСТ
Год издания	2021
Переплет	Мягкий переплёт
Кол-во страниц	256
Серия	Честно о здоровье
Страниц	256
Переплёт	мягкий
ISBN	978-5-17-109026-5
Размеры	12,50 см × 20,00 см × 1,50 см
Формат	84x108/32
Тематика	Научно-популярная медицинская литература
Тираж	9000
Раздел	Массаж. ЛФК
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	256
Бумага	Офсетная
Вес	0.20кг
Возрастные ограничения	12

Отзывы (7)

SPQR — 25 Февраля 2022

4/5

Очень нужная и полезная книга. Автор рассказывает о строении позвоночника, его болезнях, дает аргументированные советы по поддержанию здоровья позвоночника и профилактике травм в различных ситуациях: в быту, при уходе за автомобилем, при работе в саду, при под'ьеме грузов. Книга содержит упражнения для всех отделов позвоночника. В приложениях автор рассказывает о травмах спинного мозга и о сколиозе. Рекомендую.
Рязанец — 17 Сентября 2020

5/5

Очень нужная книга для страдающих суставно-позвоночными проблемами. Простые и эффективные упражнения