Система «Умный позвоночник» (Борщенко Игорь Анатольевич); АСТ, 2018
250 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-109026-5
EAN: 9785171090265
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID:2394740
Где купить (1)
Цена от 250 р. до 250 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 225 р. | 01.12.2022 |
| Лабиринт | 340 р. | 15.04.2023 |
| Буквоед | 211 р. | 01.12.2022 |
| Яндекс.Маркет | 2064 р. | 05.03.2024 |
Описание
Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: - почему у вас болит спина, - как избавиться от поясничного прострела, - как восстановить нервные клетки, - правила движения позвоночника, - как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2018 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Кол-во страниц | 256 |
| Серия | Честно о здоровье |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-17-109026-5 |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,50 см |
| Формат | 84x108/32 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 9000 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 256 |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.20кг |
Отзывы (7)
- SPQR — 25 Февраля 2022
Очень нужная и полезная книга. Автор рассказывает о строении позвоночника, его болезнях, дает аргументированные советы по поддержанию здоровья позвоночника и профилактике травм в различных ситуациях: в быту, при уходе за автомобилем, при работе в саду, при под'ьеме грузов. Книга содержит упражнения для всех отделов позвоночника. В приложениях автор рассказывает о травмах спинного мозга и о сколиозе. Рекомендую.
- Рязанец — 17 Сентября 2020
Очень нужная книга для страдающих суставно-позвоночными проблемами. Простые и эффективные упражнения
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "АСТ"
Категория 200 р. - 300 р.
Большой справочник по массажу
от 223 р.
Все про массаж
от 279 р.
Гимнастика для сосудов
от 259 р.
Лечебные позы-движения А.Б. Сителя
от 223 р.
Массаж гуаша
от 247 р.
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 200 р. - 300 р.
Новейшая энциклопедия массажа
от 297 р.
Попрощайтесь с болью Психология
от 214 р.