#Прессуйтело. Строй счастье своими руками; Эксмо, 2019
от 217 р. до 1268 р.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-097599-0
EAN: 9785040975990
- Книги: Фитнес
- ID:2683647
Где купить (6)
Цена от 217 р. до 1268 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 1439 р. | 05.08.2023 |
book24 | 276 р. | 03.08.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 844 р. | 12.10.2021 |
Описание
Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас!
Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг"
Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, когда читала #Прессуйтело. Сначала я произносила это слово с сарказмом, так как не думала, что за каких-то три месяца можно накачать идеальный пресс. А под конец прочтения я буквально выкрикнула это слово, но уже с восторгом! Как же Наталья просто и доступно объяснила всем нам то, что нужно делать, чтобы твое тело было идеальным.
Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор журнала L'officiel
Можно смело сказать, что вкусно и понятно написанная #Прессуйтело, где Наталья делится своим уникальным опытом, просто обязана стать настольной книгой не только для ее поклонников, но и для всех, кто еще только дал себе обещание изменить свою жизнь, но не знает, как сделать первые, самые важные, шаги!
Эдуард Безуглов, главный врач национальной сборной команды России по футболу, председатель медицинского комитета Российского футбольного союза
Наташа создала простой, понятный, захватывающий и, самое главное, действительно работающий гид по тому, как стать новой версией себя. Ешь с умом, следи за здоровьем, занимайся собой, не бойся начать, не забывай продолжить, даже не думай завязывать и #прессуйтело. Все должно получиться.
Иляна Эрднеева, главный редактор Glamour
Пример Наташи и ее прогресс буквально за год дал сотням тысяч девушек веру в себя, свои возможности и свое тело! И я в их числе! Благодаря Наташе спорт стал полноценной частью моей жизни каждый день! У меня кардинально поменялось питание и понимание себя! И я уверена, что эта книга вдохновит миллионы девушек на то, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему.
Елена Крыгина, top-визажист и beauty-эксперт
Книга для каждого, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя
Книга #Прессуйтело - это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию - это жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток смогли перестроить не только свое тело, но и жизнь. У вас тоже получится!
Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Аллам Пол; МакГиннесс Дэвид |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2019 |
Серия | Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстай |
Раздел | Фитнес |
ISBN | 978-5-04-097599-0 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 312 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Офсетная |
Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
Вес | 0.95кг |
Размеры | 20,50 см × 24,90 см × 2,80 см |
Обложка | твердый переплёт, суперобложка |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 304 |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый, суперобложка |
Тематика | Фитнес и аэробика |
Тираж | 10000 |
Тип издания | подарочное |
Жанр | кулинарные рецепты |
Издательство | Эксмо |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Оформление обложки | лакировка |
Отзывы (19)
- Щеглова Евгения — 5 Февраля 2020
Оформление хорошее, это все! Содержание пустое, для богатых девушек, как дневник богатой и знаменитой) Сама Наташа молодец, но книга пустая трата времени и денег! хотите похудеть купите книгу Алины Шпак Ешь, пей, дыши, худей!
- Сураева Анна — 7 Декабря 2019
В первую очередь эта книга - ваша мотивация, которой зачастую не хватает, чтобы начать заниматься телом. Во-первых перед глазами, почти на каждой странице вы видите результат - Наталью. Ее тело идеально, и добилась она этих результатов благодаря правильному питанию и упражениям, которые уже у вас в руках!
Каждая глава все больше и больше убеждает нас в том, что:
а) это НЕ диета! Не нужно страданий, ограничений и голодных обмороков.
б) вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО можете стать лучим вариантом себя,
в) только от большой любви к себе вы можете себя изменить.
Покупала книгу из-за интереса, не обещая себе соблюдать советы и рецепты (я сладкоежка и не рассчитывала менять образ жизни)
Но, начав читать, я уже не могла остановиться, читала постоянно, и, сама не замечая, я отказалась от сахара!
И тут начались чудеса: минус 3 кг за неделю без упражнений.
Но главное: вы будете есть, вы будете сытыми и активными, а список "вредных" продуктов не так уж велик.
Советую купить и начать читать, не обещайте себе ничего, не ставьте целей. Просто начните читать и дальше сами увидите...
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Эксмо"
Категория 173 р. - 260 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 173 р. - 260 р.