Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения; Весь, 2020
от 455 р. до 3252 р.
- Издатель: Весь
- ISBN: 978-5-9573-3460-6
EAN: 9785957334606
- Книги: Психотерапия
- ID:3329733
Где купить (5)
Цена от 455 р. до 3252 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Буквоед | 1741 р. | 22.06.2023 |
Magic-kniga | 1314 р. | 13.09.2022 |
book24 | 1559 р. | 21.06.2023 |
Описание
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Маккей Мэтью, Фаннинг Патрик |
Издатель | Весь |
Раздел | Психология личности |
ISBN | 978-5-9573-3460-6 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 464 |
Формат | 140х210 |
Вес | 0.65кг |
Издательство | Весь |
автор | Маккей Мэтью ,Фаннинг Патрик |
год выпуска | 2019 |
количество страниц книги | 464 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х215 |
переплет | твердый |
возрастное ограничение | 16 лет |
К-во страниц книги | 464 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 14,30 см × 21,80 см × 2,80 см |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Кол-во страниц | 464 |
Серия | Внесерийные издания |
Страниц | 464 |
Переплёт | твердый |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 600 |
Отзывы (14)
- seleva_ramashka — 10 Октября 2023
Это было моё самое выгодное вложение денег!
Упражнения, которые дают авторы, помогли мне найти силы для восстановления здоровья (понадобились 3 операции) и найти работу мечты! - Nikola Batenkov — 29 Июля 2023
Это одна из лучших книг по психологии, разбору самооценки. Если Вы хотите разобраться в себе, помочь себе, то обязательно прочитайте эту книгу.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 364 р. - 546 р.
Книги: Популярная психология
Категория 364 р. - 546 р.