Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса; Портал, 2024
от 1016 р. до 2450 р.
- Издатель: Портал
- ISBN: 978-5-907241-05-3
EAN: 9785907241053
- Книги: Популярная анатомия и физиология
- ID:4351384
Где купить (4)
Цена от 1016 р. до 2450 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|---|
Описание
Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения.
Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены? Ничего удивительного, ведь они запускают химический ответ сразу трех основных систем нашего организма - эндокринной, иммунной и нервной. Ученые подтверждают: негативная реакция на трудности, которые неминуемо преподносит жизнь, ведет к болезням и отдаляет от столь желанного счастья. Но верно и обратное. Счастье не в том, что происходит с нами, а в том, под каким углом мы смотрим на происходящее.
Эта книга научит вас концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям - своим и чужим.
Наслаждайся настоящим. Смотри в будущее. Смотри в будущее.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Рохас Мариан |
| Издатель | Портал |
| Год издания | 2024 |
| Серия | Химия счастья |
| ISBN | 978-5-907241-05-3 |
| Вес | 440 |
| Жанр | управление стрессом; эмоциональная психология |
| Тип издания | подарочное |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 288 |
| Формат | 60x90/16 |
| Издательство | Портал |
| Обложка | твердый переплёт |
| Кол-во страниц | 288 |
Отзывы (11)
- Меметова Диляра — 23 Февраля 2022
Для себя выделила множество цитат.
Например:
Цитаты из книги:
• Если спросить у кого-то, что его беспокоит, то ответ будет о чем-то в прошлом или в будущем.Мы забыли как жить настоящим!
• Прошло это ценный источник информации, но оно не может предсказывать будущее.
• Чтобы познать счастье, нужно его ощутить. Но как только оно случится, никакие слова уже не смогут объяснить его.
Самая любимая:
• Жизнь - постоянное движение по кругу,где радостное событие или даже мгновения счастья сменяются непростыми периодами.
•"...в любой биографии есть свои шрамы"
•В большинстве случаев нам не дано выбрать, что же произойдет с нами,однако каждый из нас волен решить,как относиться к происходящему.
Важно понимать:
•У каждого из нас бывают моменты, когда мы нуждаемся в паузе или отдыхе для восстановления сил после физически или эмоционально непростого периода жизни.
Так же одни из любимых:
•Глубоко внутри каждого из нас таятся чудеса и сокровища, которые видны, только когда мы по-настоящему любим.
•Следует принимать других такими,какие они есть,даже если они не похожи на нас и не вписываются в нашу картину мира.
•Любой может привнести в нашу жизнь нечто новое
Важно!:
•"...беспокойся больше о своей совести,чем о своей репутации.Потому что твоя совесть-это то,что ты есть,а твоя репутация-это то,что думают о тебе другие "
•Мысли влияют на мозг и тело.
•Депрессия-одна из главных эпидемий современного общества.
!Нужно учиться!:
•Прощать-значит делать добро в ответ на причиненное зло.Это особая форма отдачи,вызвышающая человека.
•Прощать-значит обратиться к прошлому и вернуться оттуда живым и здоровым.
Одна из популярных:
•Счастье-это не то,что с нами происходит, а то ,как мы оцениваем происходящее.
Пришло осознание:
Отсутствие отдыха или его недостаток превращают нас в уязвимых и раздражительных созданий,которые не могут адекватно реагировать на внешние стимулы. - Цихомская Екатерина — 31 Января 2022
Книга очень полезная и интересная. Автор описывает простым и доступным языком сложные нейробиологические взаимосвязи, как мне кажется, это была попытка донести до обычного читателя сложные научные концепты, результат получился довольно хороший.
Книга помогает лучше понимать, как устроен наш мозг, как принятые решения влияют на состояние мозга и всего тела. Особенно понравились многочисленные примеры из частной практики психиатра, то есть книга довольно практическая: «бери и применяй».
Конечно же, это не частная консультация специалиста, но при внимательном чтении можно почерпнуть много полезных советов для собственной жизни.
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Портал"
Категория 812 р. - 1219 р.
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 812 р. - 1219 р.