В гармонии с циклом (Хасельмайр Андреа, Розенбергер Денизе, Хасельмайр Верена); МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО, 2021
от 359 р. до 1663 р.
- Издатель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- ISBN: 978-5-00169-211-9
EAN: 9785001692119
- Книги: Точные науки
- ID:7077852
Где купить (8)
Цена от 359 р. до 1663 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1638 р. | 28.02.2024 |
Подписные издания | 1409 р. | 06.02.2023 |
Pharmacosmetica | 1042 р. | 30.06.2023 |
МАЙШОП | 1328 р. | 27.02.2024 |
Описание
"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас - такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?
Книга расскажет:
Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней
Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла
Что полезно для женщины
Как облегчить болезненность менструаций
Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.
Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.
От авторов
Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:
То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.
Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.
Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.
Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.
Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.
Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Хасельмайр Андреа, Розенбергер Денизе, Хасельмайр Верена |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | В гармонии с телом и природой |
Количество страниц | 224 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Формат | 24 x 19 x 1.3 |
Жанр | популярная медицина |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | тиснение |
Автор | Хасельмайр Андреа, Хасельмайр Верена, Розенбергер Денизе |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 610 |
ISBN | 978-5-00169-211-9 |
Размеры | 84x108/16 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Отзывы (13)
- Диана Олеговна Митина — 23 Декабря 2022
Книга, без сомнений, очень красивая. Девушки-авторы молодцы, что хотят поднимать такую важную для женщин тему.
Однако, это в первую очередь книга рецептов, где между делом вставлено пару страниц текста о цикле, и ещё несколько асан на заметку. Всё.
И рецепты, во-первых, веганские — ничего не имею против, но так как я сама не веган, это стало неожиданностью.
Во-вторых, половину ингредиентов неизвестно где нужно искать — по крайней мере, в России.
В-третьих, судя по содержанию, питаться всем этим можно разве что летом. Часть рецептов — лимонады, что хорошо в июле, но заставляет плакать в декабре. А другая часть мало смахивает на сытные блюда.
Возможно, книга понравится веганам — они, наверное, обладают большими знаниями, где достать жёлтую свёклу и козелец, но я пас. - Мария Сизова — 28 Ноября 2021
Вся книга - рецепты из слюней единорога.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО"
Категория 287 р. - 430 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 287 р. - 430 р.