Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство; Диалектика-Вильямс, 2021
973 р.
- Издатель: Диалектика-Вильямс
- ISBN: 978-5-907365-15-5
EAN: 9785907365155
- Книги: Психология общения. Социальные навыки
- ID:8097375
Где купить (1)
Цена от 973 р. до 973 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 3227 р. | 24.06.2023 |
book24 | 1799 р. | 20.04.2023 |
Буквоед | 1799 р. | 21.04.2023 |
Описание
Проверенные пошаговые техники преодоления страха! Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь? Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно. Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику. Застенчивость - это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи. УЗНАЙТЕ, КАК: Определить силы и слабости, основываясь на самооценке Изучить и проанализировать страхи Составить личный план изменений Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации. Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-907365-15-5 |
Автор(ы) | Энтони Мартин М.;Свинсон Ричард П. |
Год издания | 2021 |
Издатель | Диалектика-Вильямс |
Страниц | 368 |
Переплёт | мягкий |
Размеры | 70x100/16 |
Формат | 165x233мм |
Тематика | Психотерапия |
Тираж | 400 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 368 |
Раздел | Психотерапия |
Количество страниц | 368 |
Вес | 0.49кг |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Диалектика-Вильямс"
Категория 778 р. - 1167 р.
Книги: Популярная психология
Категория 778 р. - 1167 р.