- Автомобильная электроника
- Техника для дома
- Техника для кухни
- Телефоны и связь
- Телевизоры, аудио, видео
- Красота и здоровье
- Компьютеры, ноутбуки, планшеты
- Фото- и видеотехника
- Встраиваемая техника
- Детские товары
- Для дома, дачи и ремонта
- Товары для дома
- Мебель
- Товары для спорта и отдыха
- Женщинам
- Мужчинам
- Детям
- Автотовары
- Инструменты, сантехника, все для сада
- Зоомагазин
- Строительство и ремонт
- Аптека
- Супермаркет
- Товары для творчества
Мой блокнот. Йога (Жеральдин Летене); Попурри, 2021
от 260 р. до 3160 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4885-5
EAN: 9789851548855
- Книги: Спорт. Йога
- ID:8142087
Где купить (4)
Цена от 260 р. до 3160 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Читай-город | 293 р. | 05.01.2024 |
Описание
Хотите сохранять безмятежность и уверенность в себе при любых обстоятельствах? Для хорошего самочувствия и внутренней гармонии вам необходимо придерживаться простых рекомендаций из этой "рабочей тетради". Профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящим искусством жизни!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | Попурри |
Автор(ы) | Жеральдин Летене |
Кол-во страниц | 80 |
Серия | Stone |
Переплет | Мягкая бумажная |
Год издания | 2021 |
Возрастные ограничения | 16 |
Формат | 70х90/16 |
Автор | Летене Ж. |
Количество страниц | 80 |
Издательство | Попурри |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 0.11 |
ISBN | 978-985-15-4885-5 |
Размеры | 70x90/16 |
Язык издания | Русский |
Отзывы (2)
- Алла — 24 Ноября 2022
В целом неплохая задумка для начинающего заниматься йогой, для практика со стажем вовсе не подойдёт.
- Гузаля — 10 Июня 2022
Очень понравился этот блокнот-книжка. Информация четкая, ёмкая на мой взгляд, нет \"лишней воды\". Для себя нашла массу полезной информации: три медитации (ранее никогда не практиковала), описаны варианты дыхания для достижения разных целей: успокоиться, зарядиться энергией, сосредоточиться, собраться с духом и т.д. Нравится как описаны упражнения для расслабления, гибкости, разные скручивания, упражнения против тяжести в ногах; плавные переходы от исходного положения в асану, даже для ленивого человека легки в исполнении. Есть два упражнения для беременных, плюс медитация - общение с будущим ребенком (по-моему, очень милое упражнение). Есть советы по улучшению отношений с окружающим, написали про культивирование позитивного взгляда на вещи, чтобы закрепить соответствующие нейронные пути, и , таким образом, получить хорошее настроение всегда. Питание не читала, в конце книжки.
Добавить отзыв
Книги для подростков - издательство "Попурри"
Категория 208 р. - 312 р.