- Лучевая диагностика
- Стоматология
- Терапия. Пульмонология
- Акушерство и гинекология
- Внутренние болезни. Диагностика
- Наркология
- Неврология
- Онкология
- Хирургия. Ортопедия
- Кардиология
- Инфекционные болезни
- Кожные и венерические болезни
- Сестринское дело
- Педиатрия
- Гастроэнтерология
- ЛОР. Оториноларингология
- Офтальмология
- Урология
- Сексология
- Психиатрия. Психотерапия
- Эндокринология
- Другое
- Судебная медицина
- Управление в медицине
- Гигиена
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!; Альпина Диджитал
Где купить (1)
Цена от 319 р. до 319 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к изменениям, как быстрее адаптироваться и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю жизнь. Валихан разбирает по порядку все этапы настройки: режим дня, питание, физическая подготовка, психика. Он рассматривает приемы биохакинга в работе с питанием, рассказывает, на что влияет нехватка витаминов и минералов, как поддержать организм изнутри. Предлагает изучить разные виды физической активности, подчеркивая, что не нужно гнаться за трендами, нужно выбрать то, что понравится именно вам. Говорит о влиянии музыки и социума в том числе. Еще один плюс этой аудиокниги – подача информации в доступной форме. Вам не потребуется медицинское образование, чтобы понять, к примеру, для чего нужна диагностика, какие стоит сдать анализы и на что влияют эти показатели. Автор рассказывает обо всем понятным языком с примерами из мира фитнеса и своего опыта и дает рекомендации по применению. Биохакинг – это комплекс инструментов, и вы сами решите, что попробовать и использовать дальше. Но решиться легко: Валихан с первых же строк заражает своим стремлением к повышению качества жизни и ненавязчиво закладывает мысль о предстоящих изменениях. Все возможно.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Валихан Тен |
Издатель | Альпина Диджитал |
Возрастные ограничения | 12 |
ISBN | 978-5-907470-77-4 |
Чтец | Алекс Лайт |
Отзывы (6)
- Анастасия Акулова — 6 Сентября 2022
Очень и очень полезная книга как в целях общего развития так и для начала освоения темы биохакинга. Не может не мотивировать. Я уже перешла на интервальное голодание сразу после прочтения.
- Ivan — 3 Ноября 2021
Сразу скажу, что по щучьему веленью книга не сделает тебя бессмертным. Но истории автора заряжают начать прямо сейчас! Крутой набор инструментов биохакинга для улучшения качества жизни
Добавить отзыв
Книги: Анатомия и физиология - издательство "Альпина Диджитал"
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Анатомия и физиология
Категория 255 р. - 382 р.