Терапия сфокусированная на сострадании для управления трудными эмоциями; Диалектика-Вильямс, 2022
от 1577 р. до 4115 р.
- Издатель: Диалектика-Вильямс
- ISBN: 978-5-907458-18-5
EAN: 9785907458185
- Книги: Популярная психология
- ID:9167599
Где купить (5)
Цена от 1577 р. до 4115 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Предложения банков
Компания | Предложение |
---|---|
Описание
Это практическое руководство по самопомощи составлено на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Оно поможет читателю по-новому подойти к совладанию с трудными эмоциями. В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями.
В книге рассматривается также трехсистемная модель регуляции эмоций и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания. Эта книга служит незаменимым руководством по самопомощи в совладании с трудными эмоциями депрессии для тех читателей, которые хотели бы научиться регулировать свои эмоции.
Эмоции вносят смысл, назначение и удовольствие в нашу жизнь. Однако для многих людей они являются синонимами эмоционального расстройства, боли и страдания. Гнев и ярость способны нарушить взаимоотношения и вызвать затруднения на работе, тревога - помешать становлению личности или обращению к любимым занятиям, а печаль - вызвать такое ощущение, будто она невыносима и бесконечна. Такие трудности нередко называются затруднениями в регуляции эмоций и могут препятствовать развитию устойчивых и счастливых взаимоотношений, сообщению насущных потребностей и процветанию.
Это практическое руководство по самопомощи, составленное на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), поможет читателю принять новый подход к совладанию с трудными эмоциями.
В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями. В книге рассматривается также модель сострадательного ума и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания.
Об авторе
Крис Айронс - клинический психолог, исследователь, инструктор. Занимает должность содиректора компании Balanced Minds - базирующейся в Лондоне организации, предоставляющей услуги сострадательного психологического вмешательства, как отдельным людям, так и организациям.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Не указан |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Издатель | Диалектика-Вильямс |
Год издания | 2022 |
Кол-во страниц | 448 |
Количество книг | 1 |
Формат | 23.4 x 16.5 x 2.3 |
Издательство | Диалектика |
Вес | 710 |
Жанр | эмоциональная психология |
Оформление обложки | лакировка |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 448 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Автор | Айронс Крис |
ISBN | 978-5-907458-18-5 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Размеры | 70x100/16 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Диалектика-Вильямс"
Категория 1261 р. - 1892 р.
Книги: Популярная психология
Категория 1261 р. - 1892 р.