ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса; Диалектика-Вильямс, 2021

от 1337 р. до 2062 р.

Где купить

Где купить (5)

Цена от 1337 р. до 2062 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет
5/5
1761 р.
Кэшбэк до 3.8%
Промокоды на скидку

09.06.2024
1836 р.
2808 р. -35% Повышенный кешбэк до 40%
Промокоды на скидку

09.06.2024
1337 р.
2300 р. -42%

10.06.2024
2062 р.
Заказ от 800 рублей мы привезем бесплатно! Кэшбэк до 7%

Наличие уточняйте
23.04.2024
1856 р.
Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года Кэшбэк до 6.5%
Промокоды на скидку

Наличие уточняйте
22.04.2024
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Предложения банков


Компания Предложение
Альфа-Банк

Беспроцентный период - до 100 дней. Выпуск кредитной карты - бесплатно

Халва

Рассрочка 0% до 36 мес. Лимит кредитования - до 500 000 рублей. Снятие заемных средств в рассрочку на 3 мес. Кэшбэк до 10%

Описание

Сборник проверенных методик для избавления от симптомов ПТСР!

Редко случается так, что психологическая травма (насилие, ситуация угрозы жизни, внезапная гибель близкого человека и т.п.) проходит бесследно. Чаще ее последствия долго преследуют человека, порой перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — болезненное состояние, сильно ухудшающее качество жизни. У пережившего травму может появиться бессонница, навязчивые страхи, депрессия, тревога. Это симптомы ПТСР. В книге вы найдете методики определения "своего" типа ПТСР и упражнения и пошаговые рекомендации по восстановлению. Книга предназначена для страдающих ПТСР и психотерапевтов — специалистов по психотравме. Пособие можно использовать как пособие по самопомощи и в качестве рабочей тетради при прохождении терапии.

Если вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или пережили травмирующее событие, то можете испытывать ряд неприятных симптомов, включая флэшбеки, ночные кошмары, бессонницу, беспокойство, зависимость, депрессию и мысли о самоубийстве. ПТСР — тяжелое состояние, однако его можно рассматривать как начало нового и позитивного этапа в жизни. С помощью методик когнитивно-поведенческой терапии, собранных в этой книге, вы сможете начать процесс исцеления, который вернет вас к жизни.

Авторы книги — профессиональные психотерапевты, эксперты по травме — подобрали наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от симптомов ПТСР.

Прочитав книгу, вы сможете определить свой тип психотравмы, увидеть связи между мыслями и телесными реакциями и научиться эмоционально сопротивляться последствиям своей травмы. Авторы тонко понимают психологию травмы и восстановления и предлагают клиентам, страдающим ПТСР, и их терапевтам краткий справочник по самопомощи и терапевтическим методикам. Несколько глав книги посвящены психотравмам у ветеранов боевых действий.

ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса - фото №1

ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса - фото №2

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетМягкая глянцевая
Год издания2021
ИздательДиалектика-Вильямс
Кол-во страниц400
СерияEho
Возрастное ограничение16+
Жанруправление стрессом
Тип обложкимягкая
АвторУильямс Мэри Бет; Пойюла Сойли
ИздательствоДиалектика
Количество книг1
Формат23.5 х 16.5
Количество страниц400
Вес0.52
ISBN978-5-907365-16-2
Размеры70x100/16
Обложкамягкая обложка
Язык изданияРусский


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Диалектика-Вильямс"

Категория 1069 р. - 1604 р.

Книги: Популярная психология

Категория 1069 р. - 1604 р.

закладки (0) сравнение (0)

22 ms