Сравнить цены на книгу: Трекер полезных привычек: к новому себе за 15 ярких недель; ООО "Издательство Астрель", 2024
Где купить (7)
Цена от 319 р. до 672 р. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Читай-город | 600 р. | 27.06.2024 |
Описание
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.
5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
• наладить режим питания и сна;
• отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
• преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
• привести в тонус основные системы организма;
• грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.
Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-17-160616-9 |
Автор(ы) | Савельева Дарья Дмитриевна |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2024 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Код питания |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 160 |
Формат | 60x90/16 |
Вес | 0.01кг |
Переплет | Твердый переплет |
Страниц | 160 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см × 1,10 см |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 5000 |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Жанр | популярная медицина |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "АСТ"
Категория 255 р. - 382 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 255 р. - 382 р.