О книге: Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
от 644 р. до 795 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-189614-0
- Книги: Здоровое питание
- ID:13686048
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Смит Иен К. |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Серия | Красивая и здоровая. Частная консультация по женскому здоровью |
| Кол-во страниц | 400 |
| Раздел | Диеты |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-189614-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 400 |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.4 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Страниц | 400 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 2000 |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | диеты для похудения |
| Автор | К. Смит И. |
Где купить (3)
Цена от 644 р. до 795 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 732 р. | 14.11.2024 |
| Лабиринт | 971 р. | 20.08.2024 |
| Мегамаркет | 743 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 824 р. | 01.02.2025 |
| МАЙШОП | 524 р. | 19.02.2024 |
Описание
Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день.
Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!.
Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений.
Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы).
Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Бомбора"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 515 р. - 772 р.