О книге: Как убрать живот (Марина Корпан); Эксмо, 2014
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Марина Корпан |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Стройное тело с Мариной Корпан |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Кол-во страниц | 64 |
| Раздел | Народная медицина |
| ISBN | 978-5-699-71795-8 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 64 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.15кг |
| Страниц | 64 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 0,50 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 7000 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (1)
Цена от 239 р. до 239 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 350 р. | 20.06.2021 |
| book24 | 281 р. | 21.05.2022 |
| Яндекс.Маркет | 699 р. | 27.06.2024 |
Описание
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14дней.
Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин!
В этой книге представлены реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений - 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу - непременно помогут вам похудеть в области талии и сделать ваш живот стройным и рельефным.
Дышите и стройнейте!
Смотри также о книге.
Отзывы (28)
- Анастасия Аносова — 23 Июня 2019
Хорошая книга. Подробно описаны упражнения и дыхательные техники в стиле йоги. Для достижения эффекта конечно надо заниматься с инструктором. Большое спасибо автору!
- Анонимно — 11 Ноября 2018
Читается легко и быстро. Написано понятно, но вот выполнить это все правильно – задачка та еще!Стоило только начать читать о бодифлексе, как поняла – НЕ МОЕ!!! Сложно, эти замки из йоги для правильного дыхания… Вот оксисайз гораздо больше заинтересовал. Он проще и описан очень понятным, доступным языком. Его можно попробовать освоить. Но глава про оксисайз дублируется, после книги «Оксисайз: худей без задержки дыхания» я ничего нового не узнала.Немного смущают все эти беспочвенные обещания похудеть за 2 нед. Как, если научиться-то дышать нужно минимум неделю?Но решила попробовать. Если результат по оксисайзу будет – напишу. К БФ я даже притрагиваться не планирую.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо-Пресс"
Книги по фитнесу
Категория 191 р. - 286 р.