О книге: Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений; Мир и Образование, 2013
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лагутин Михаил П. |
| Переплет | 200.00mm x 125.00mm x 4.00mm |
| Издатель | Мир и Образование |
| Год издания | 2013 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 80 |
| Серия | Твоя идеальная фигура |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-5-94666-706-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Формат | 200.00mm x 125.00mm x 4.00mm |
| Вес | 0.07кг |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,50 см × 19,00 см × 0,40 см |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 5000 |
Где купить
Последняя известная цена от 104 р. до 362 р. в 6 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 160 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 175 р. | 24.09.2023 |
| book24 | 151 р. | 09.02.2023 |
| Яндекс.Маркет | 232 р. | 14.02.2024 |
| OZON | 362 р. | 24.06.2024 |
Описание
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Трофимова Наталья — 5 Сентября 2015
Чудесная книга за небольшие деньги. Представлено 19 упражнений для ног и 4 упражнения на растяжку. Описана техника выполнения, дыхание, количество повторений, и пометка автора как правильно выполнять. Упражнения просты доступны для выполнения в домашних условиях! Главное перестать ленится)
Картинки черно-белые ну и ничего страшного, все замечательно и без цвета. Тонкая, небольшого формата.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Мир и образование"
Книги по фитнесу
Категория 83 р. - 124 р.