О книге: Великолепная фигура за 15 минут в день; Попурри, 2019
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Грир Чайлдерс |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| ISBN | 978-985-15-4068-2,978-985-15-5334-7 |
| Размеры | 84x108/32 |
| Обложка | интегральный переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 208 |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Раздел | Фитнес |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 208 |
| Формат | 130x205мм |
| Вес | 0.17кг |
| Возрастные ограничения | 16 |
Где купить (3)
Цена от 638 р. до 638 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 671 р. | 21.11.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1916 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 426 р. | 23.06.2024 |
Описание
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Для широкого круга читателей.
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Анонимно — 7 Октября 2020
Примерно лет 15 назад я узнала о данной книге от своей мамы. Она практиковала упражнения Грир Чайлдерс по методике Бодифлекс . Я бы в жизни не поверила в сию методику , попадись она мне раньше . Но глядя на свою маму я замечала результат. По прошествии времени мне так же нужно было убрать лишнее, и результат я так же заметила, только уже на собственном организме. Книга мне очень помогла . Действительно
Появилась энергия , сон стал полноценным , уходят объемы , ну и конечно улучшилось самочувствие. Тем более что данной методикой можно заниматься дома , без всяких вложений. В общем я советую данную книгу всем , кто имеет проблемы с лишним весом . В конце концов вы ничего не теряете ни в моральном ни в материальном плане. Правда результат как и везде - ЕСТЬ ПОКА ЗАНИМАЕШЬСЯ . Забросил упражнения исчез результат - Анонимно — 7 Октября 2020
Покупаю уже третье издание,так как среди моих подружек есть поклонницы Грир.Книга хорошая, но по сути, бодифлекс -это видоизменение йоговских асан плюс дыхательная гимнастика.Некоторым среди моих близких книжка очень помогла.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Попурри"
Книги по фитнесу
Категория 510 р. - 765 р.