О книге: Искусство не стареть (Томас Ханна); Издательский дом "Питер", 2024
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Томас Ханна |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2024 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Вне серии |
| Вес | 0.22кг |
| Издательство | ПИТЕР |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Автор | Ханна Томас |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 142x205мм |
| ISBN | 978-5-4461-1521-1 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Раздел | Популярная медицина |
| Бумага | офсет |
Где купить (4)
Цена от 432 р. до 811 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 476 р. | 22.03.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 230 р. | 03.08.2021 |
| Читай-город | 370 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 402 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 428 р. | 20.03.2024 |
| OZON | 347 р. | 24.06.2024 |
Описание
Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Александр — 29 Ноября 2022
Книга очень понравилась.Шрифт хороший.Иллюстрации хоть и черно-белые,но на восприятие никоим образом не влияют.Доступный язык без заумных терминов.Расширяет кругозор о здоровой жизни и неправильном понимании слова "старость".Хорошая мотивация заняться собой без походов в зал.Очень нужная книга для тех,кто хочет продлить жизнь и избавиться от так называемых возрастных болезней.Несложные и эффективные упражнения помогут избавиться от многих болезней и чувствовать себя прекрасно.Читайте,выполняйте и наслаждайтесь жизнью...
- Анонимно — 30 Апреля 2021
Мысль о том, что со старостью стоит смириться, а точнее со всеми болячками, которые она несет, совсем не про эту историю. И это главный посыл книги - очень важный для людей.
Автор заостряет внимание на психосоматике - такой распространенном и одновременно неточном явлении. Рассказывает о влияние стресса, хотя уже непонятно, куда больше знаний о том, что стресс медленно убивает. Рассказывает о "сенсорно моторной амнезии" - потери чувствительной и двигательной памяти, свойственной пожилым людям. Но и не оставляет это все без завершения. Различные системы упражнений предотвращения и поддержания хорошего здоровья представлены автором как в общем, так и в индивидуальном порядке - в книге есть несколько историй настоящих людей, разных возрастов, с разными недугами.
Здоровье - оно в постоянстве. Очень тяжело начать, понять, что это необходимо
для собственной же жизни следует осознать важность и превратить несложные упражнения в привычку.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "ПИТЕР"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 345 р. - 518 р.