Отзывы на книгу: Большая книга упражнений для спины; Издательство АСТ, 2016
Отзывы (7)
- Юля Лька — 16 Января 2023
даже читать дальше не стала .
многовато воды между строк, время тратишь на лишние слова.
Меня одну задевает факт того, что врачи все «дураки», реклама вся от идиотов, а вот у меня всё нереально круто? - zenina_72 — 29 Июля 2022
В книге даны очень полезные советы. Считаю, что необходимо начинать выполнение упражнений во время чтения . Для меня эта книга стала настольной. Ежедневно пользуюсь рекомендациями И. Борщенко! Рекомендую всем, у кого есть проблемы с позвоночником!
- Vaz ne Taz — 26 Февраля 2020
Полезная информация много интересного особенно когда лежишь в больнице с такой проблемой. Сделал выводы буду думать что делать как правильно начать новую жизнь для своей спины.
- mmedvedkova — 30 Августа 2018
Как таковых упражнений в книге не очень много, но есть очень полезные советы, выполнение которых позволит избежать проблем со спиной в дальнейшем, а также уменьшит прогресс основного заболевания, что тоже немаловажно
- Галина Вавилкина — 20 Октября 2017
Хорошая книга. Доступная для широкого круга читателей. Полезные упражнения и несложные в выполнении. Цена приемлемая.
- Анонимно — 17 Июля 2017
Полезная книга для тех у кого есть проблемы со спиной, начала использовать на практике советы автора и сразу почувствовала некоторые облегчения в спине
- Ирина Гордецкая — 18 Февраля 2017
Отличная книга, очень простым, доступным языком описаны проблемы, связанные с позвоночником, пути их решения. Сама только перенесла операцию, базис рассказал хирург, а здесь постфактум нашла подтверждение и расшифровку всех
Добавить отзыв
Где купить (1)
Цена от 199 р. до 199 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 169 р. | |
| book24 | 147 р. | 21.05.2022 |
Описание
Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина,
- как избавиться от поясничного прострела,
- как восстановить нервные клетки,
- правила движения позвоночника,
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Игорь Борщенко |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Русские оздоровительные практики |
| Кол-во страниц | 256 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-17-080281-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 256 |
| Бумага | Писчая |
| Формат | 201.00mm x 126.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.18кг |
| Страниц | 254 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,10 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "АСТ, Времена"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 159 р. - 238 р.