Отзывы на книгу: Похудей на оксисайзе. Базовый курс; Эксмо-Пресс, 2015
Отзывы (8)
- Ирина Давыдова — 10 Октября 2022
Отличная книга,написанная на доступном языкеВсе написано очень понятно,читается на одном дыхании. Хочется сразу приступать к занятиям с Мариной.
- Кленюшина Елена — 16 Ноября 2017
Хорошая книга. Схожа с техникой бодифлекс. Рекомендую. Изложена в интересной наглядной форме. Качество бумаги отличное, шрифт и изображения отличные! Рекомендую .
- Альдия — 22 Октября 2016
Давно знакома с работой Корпан. Для меня книга была полезной, изложено доходчиво, чтобы не было проблем с освоением техники. Спасибо автору.
- Евгения Морошкина — 17 Июля 2016
отзыв о книге.Из 68 страниц книги непосредственно техника пошла с 40-й страницы. Остальное рассказы, как всякие Тани-Ани от оксисайза похудели.
- Елена Жилина — 2 Июля 2015
НеплохоЗа 7 дней, конечно, все свои проблемы не решите, но технику освоите, научитесь укладываться в 30 минут, и пару сантиметров потеряете. Мне понравилась книжка – интересная и красочная.
- Ольга — 12 Июня 2015
Наглядно и понятноЯ проходила базовый курс оксисайза с тренером, и могу сказать, что в этой книге достаточно информации для тех, кто умеет самостоятельно работать со своим телом.
Картинки действительно красочнее и нагляднее, чем в первой книге, хотя да – там было больше упражнений. Единственный минус электронной книги лично для меня – тут альбомное расположение листов. На компьютере открывать неудобно, приходится вручную каждую страницу поворачивать. - mlv.12 — 3 Июня 2015
Эта книга соответствует своему названию – именно базовый курс. Книга небольшая, но очень содержательная, – ничего лишнего.Читается очень легко. Прекрасно мотивирует!
Как и в других книгах этой серии, здесь очень подробно описана техника дыхания Оксисайз и 10 основных упражнений (для сравнения: в более ранней книге Марины Корпан «Оксисайз. Худей без задержки дыхания» – 23 упражнения). По содержанию первая книга более подробна, а вот оформление и фотографии упражнений в этой книге даны лучше: яркие, четкие почти на всю страницу фотографии самой Марины Корпан и яркие графические изображения модели, где цветом выделена работающая во время выполнения данного упражнения мышца.
Дыхательные техники, в том числе и Оксисайз, действительно очень эффективны. Они помогают прежде всего почувствовать себя здоровым и энергичным человеком, а похудение – это очень приятный бонус. Главное выполнять эти упражнения, и результат скоро будет заметен! - Мельникова Мария — 2 Апреля 2015
Эта книга то, что надо) подтягивается живот, особенно после родов хорошо.
Добавить отзыв
Где купить
Последняя известная цена от 149 р. до 341 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 319 р. | 23.06.2022 |
| ЛитРес | 149 р. | |
| book24 | 318 р. | 01.04.2025 |
| Лабиринт | 341 р. | 24.01.2022 |
Описание
Эта книга поможет быстро освоить технику дыхания "Оксисайз". В книгу вошли только базовые упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Благодаря технике "Оксисайз" можно похудеть за неделю, при этом не ограничивая себя в питании. В помощь даны иллюстрации упражнений на примере изображения человека в 3d с прорисовкой мышц, которые задействуются во время упражнений, чтобы понимать, на что акцентировать внимание во время занятий.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Корпан Марина Игоревна |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо-Пресс |
| Год издания | 2015 |
| Серия | Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) |
| Кол-во страниц | 64 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-699-77278-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 64 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.15кг |
| Страниц | 64 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 0,50 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 10000 |
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо-Пресс"
Категория 119 р. - 178 р.
Книги по фитнесу
Категория 119 р. - 178 р.