Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия; ООО "Издательство Астрель", 2020

от 370 р. до 610 р.

Где купить

Где купить (4)

Цена от 370 р. до 610 р. в 4 магазинах

МагазинЦенаНаличие
610 р.
766 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
610 р.
766 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
370 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

05.07.2025
610 р.
766 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
730 р.
13.12.2023
ЛитРес
319 р.
15.08.2024
Мегамаркет
623 р.
20.12.2024
Яндекс.Маркет
504 р.
27.06.2024
OZON
158 р.
24.06.2024

Описание

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями?

Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия - фото №1

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия - фото №2

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательООО "Издательство Астрель"
Год издания2020
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц208
СерияФитнес Рунета
Количество страниц208
АвторЕкатерина Васильева
Жанрфитнес и йога
Вес0.35кг
Тип обложкитвердая
Возрастное ограничение12+
Оформление обложкичастичная лакировка
ИздательствоАСТ
Формат167x217мм
ISBN978-5-17-119812-1
Размеры162x210
Язык изданияРусский
ПереплетТвердый (7БЦ)
РазделФитнес
БумагаОфсетная


Отзывы (14)


  • 5/5

    Я ни разу не слышала об авторе, ни как тренере,ни как о блогере,купила книгу из интереса и любви к спорту)) Эта книга очередная из разряда мотивационных, в которых легко и понятно описывается путь автора к становлению себя как в личном плане,так и в профессиональном. Воды излишней в издании фактически нет, все по теме и рядом. Достаточно много упражнений, рассказано,как технически выполнять,все хорошо,кроме маленький,но важной детали - ни в одном описании упражнения я не увидела ни слова про дыхание! Есть про спину,колени,стопы,но о важном дыхании не упомянуто! зря,ведь читают книгу и совсем новички!Кроме этого, нет ни слова о потенциальном диастазе читательниц,а упражнений серьёзных на пресс не мало и все они задействуют внутрибрюшное давление,которое при диастазе опасно! понимаю,что книги пишутся для здоровых,но ленивых,но и о рвущихся в бой,но не с отменным здоровьем забывать нельзя!И считаю,что самой мотивационной частью книги все же являются личные фото автора с разницей в 10 лет! Думаю,каждая вторая читательница сможет узнать и себя в период "до" у автора;) В общем,почитайте книгу,она полезная и в любом случае оставит у вас положительное впечатление:)

  • 5/5

    Прекрасная книга. Прочитала буквально за день. Рекомендую тем, кто желает поменять свою жизнь и начать тренироваться, полюбить тренировки. Полюбить бег.??
    Даже если вы не любите бег, вы забежите с этой книгой.) Именно эта блогерша меня побудила начать бегать и влюбила меня в бег ещё до того, как написала и выпустила книгу.) А книга меня ещё больше вдохновила.)??

Все отзывы (14)

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги по фитнесу - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Категория 296 р. - 444 р.

Книги по фитнесу

Категория 296 р. - 444 р.

закладки (0) сравнение (0)

13 ms