Отзывы на книгу: ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения (обновленное и дополненное издание); Бомбора, 2018

Содержание книги вполне отражает ее название. Это скорее пособие для людей которые только начинали свой путь в ЗОЖ. Все доступно, понятно, основные моменты представлены. Но в целом на этом все. Как вводный материал он годен. Я же в этой теме давно и для меня книга ничего нового не открыла, было бы актуальнее прочитай я ее первой. Так что рекомендую тем кто только задумался начать своё путешествие в нелегкую жизнь ЗОЖника.

Не была знакома с автором до покупки книги, поэтому стиль общения с читателям для меня стал неожиданным, эдакий дружески-подтрунивающий и подстегивающий. Неплохо побуждает пересмотреть рацион и образ жизни. Классно, что Смольный берет информацию не с потолка, а сам через многое прошёл, на примерах (своих подопечных и собственном) развенчивает мифы и предостерегает об опасности слепого следования трендам. Также в книге представлены сведения о важности и источниках витаминов, пользе и правильном выборе добавкок, рекомендации по выполнению упражнений, уделяется внимание женскому циклу.

Интересная и полезная книга.
Кто-то где-то писал в отзывах к книге, что автор не дает ссылки на исследования, о которых он пишет, но лично мне эти ссылки не нужны, поэтому - ставлю книге 5 баллов!
Много сведений, связанных с тем, как улучшить свою жизнь и не только сбросить лишний вес (как пишет автор - "лишний жир").
Приводятся основные мифы о правильном и неправильном питании и аргументация автора, обосновывающая мифологизацию этих сведений.
Как минимум, заставляет задуматься - как максимум - действовать

очень пустая книга, к фитнесу не имеет никакого отношения. жаль лишь потраченных денег и времени, доверилась положительным отзывам.

Очень интересная книга. Кто хочет встать на путь истинный-всем советую!

Хорошая базовая книга о правильном питании. Автор в начале указал, что она будет полезна не только новичкам, и оказался прав. Я читаю подобную литературу давно и все равно нашла информацию, которую раньше не знала. Ничего супер-необычного здесь нет, но это и не обещается (и не должно) – автор сам говорит, что лишь собрал материал из разных источников, скомпоновал и подал читателям на блюдечке. Стиль письма мне не очень понравился, все-таки я не любитель настолько откровенной грубости, однако ее в книге не так много, как автор "предупреждает" во введении ("Я буду называть тебя жирухой, смирись!"). В целом, весьма адекватный подход к своему делу, никаких перегибов в ту или иную сторону, так что советую к прочтению.

Неплохая книга. Много простой и доступной информации. Как раз для тех, у кого каша в голове и не знает что делать с информацией из интернета. А здесь все, что нужно знать на начальных этапах своего пути не только к похудению, но заботы об организме в целом. Язык автора прикольный, словно он сидит сейчас перед тобой и рассказывает все это лично тебе, своему бро. Это совершенно не мешает, только делает чтиво интереснее, ведь в книге присутствует достаточное количество научно-занудных терминов. Не каждый захочет в это вникать, а в такой манере вникаешь быстро и легко. Не скажу, что хотела бы данную книгу в свою библиотеку, но и ничего плохого про нее сказать тоже не могу. Подойдет всем. Читать будет легко тоже каждому.

Легко читается, много полезной информации

Книга очень интересная, много хорошей информации. Кто не читал первой части,вы ничего не потеряете, если сразу начнёте читать 2ю часть «ПП для ТП». Василий Смольный подробно с сарказмом и юмором рассказывает про мифы в правильном питании и тренировках и не только.конечно,для спортсменов и людей, которые более глубоко интересуются этой темой, книга будет мало чем полезна. Но для начинающих и для фанатов Бешеной сушки и самого Смольного будет интересно. В книге слишком много мотивации, пустых и общих слов,примерно первые 50 страниц можно просто пролистывать,но в целом впечатление осталось положительное. Прочитать можно,лучше в электронном варианте.

начну с негативных впечатлений:
- практически всю эту информацию можно найти в любых спортивных (или о правильном питании) статьях и блогах. в книге просто отражено мнение автора о пользе и вреде всего о чем он пишет.
-автор везде вставляет свой слэнг, который ужасно звучит. я не знаю сколько ему лет, но выглядит так словно мужчина с кризисом среднего возраста хочет казаться молодым и быть в теме. (загуглила, ему 33 всего. очень странно, ну да ладно)
-в тексте много ошибок/опечаток.
-если вы не разбираетесь в науке ни капли и склонны принимать все что вам говорят (а если это написано в книге, и подавно) на веру, то это книга для вас. если нет, то, вероятно, вас как и меня возмутит, что при постоянном упоминании научных фактов, я не увидела ни одной ссылки на научные статьи или описании каких-то исследований. ( я не хочу сказать, что программа оли маркес лучше, чем у смольного, но у секты есть научный портал, где каждый пост, написанный олей или кем-то из ее колег подкреплён ссылками на исследования. и ты понимаешь, что тебе они своё мнение и видение правильного питания взяли не от балды)
что мне понравилось:
-затронута тема суперфудов и глава эта довольно толково и грамотно раскрыта
-в книге есть закладка)). о применении на практике советов автора могу сказать лишь, что все его рекомендации выполнимы и принесут положительный результат в большей или меньшей степени. мы все разные и для всех это будет работать с разной эффективностью. в общем, я бы рекомендовала эту книгу только как вводное пособие в мир пп и спорта для тех у кого нет вообще никаких знаний в этой области. вообще. никаких.

Классная книга! Прочиталась за раз. Впечатление, что читаешь информацию, которую собрал для себя твой близкий друг, пройдя и испробовав всё на себе. Очень рада покупке!!!

Яркая , кричащая о своей значимости , книга . Написано простым языком ,читается легко . Разрушает старые мифы о питании и тренировках. Для новичка будет весьма полезным чтивом . Для себя же я не узнала ничего нового ,но для закрепления прочитала до конца !

Хочу предостеречь читателей! Книга полная дурь!
Читаю первые страницы и сразу понимаю
1 вся информация взята из интернета
2 автор хвалит себя как будто он Бог вселенной
3 автор унижает человеческое достоинство читателя
4 книга является прямой рекламой сайта бешеная сушка
Не тратьте деньги зря. Ничего полезного в книге нет!!!

Очень хорошая книга. Простые истины, простым языком. С современным юмором. Много сленгла из интернета(которые имеют перевод для тех, кто может быть не в теме). Читается очень легко, прочитал книгу за день. Всё в принципе уже знал, но повторение мне не помешает. Книга рассчитана больше на женскую аудиторию, хотя мужчины тоже могут смело пользоваться. Для тех, кто не знает что такое КБЖУ и хочет похудеть чтение книги обязательно!!!! Оформление отличное, книгу приятно читать.
Минус только в том, что мало информации о тренировках, хотя видимо это задачи автор и не ставил.

Это моя вторая книга Василия Смольного.(Первую отобрали).
Как всегда шикарен! Очень легко и приятно читать,иногда пробирает на смех. Автор,как и в предыдущей книге с нами на "ты". Это распологает конечно же. И почему-то сразу вызывает доверие.
Очень мотивирует и раскладывает все по полочкам для любителей поседеть на диете.
В этой обновленной версии,на мой взгляд,вогон и маленькая тележка реально нужной информации без воды и мутотени. Читая-не заснете.
Внутри книга оформлена красиво,но не отвлекает,как в первой версии.
Всем советую! И даже тем,кто читал первую часть.(освежить в памяти и узнать еще много нового и интересного).

Очень легко читается,написано доступным современным языком.Много полезной информации для людей далеких от спортивного образа жизни и правильного питания.У тех кто имеет хотя бы малейшие представления о ЗОЖ будут возникать определенные вопросы после прочтения данной книги.Для меня полезной информации было примерно страниц 50.До сих пор не могу разобраться в некоторых вещах.Так же есть небольшие опасения.Я боюсь пробовать эту методику на себе.Я не человек -эксперимент.Хотя методика является проверенной и не содержит абсолютно никаких противопоказаний.Советую прочитать людям которые отчаялись похудеть.Эта книга вам поможет.А если нет,то вперёд на страничку Инстаграмм Василия Смольного-автора данной книги.

О Смольном, естественно, узнала благодаря проекту бешеная сушка, посмотрела на фото конкурсантов и была в восторге, что же этот человек им советую, чему учить, что они добиваются таких результатов! И, о господи, вышла первая книга и как же я ошибалась в своих методах похудения, мне как будто просто глаза открыли, буду держать интригу, чтобы заинтересовать всех))))) и теперь еще вторая вышла, восторг!!!

Огромным и искренним шоком для меня было. Что обезжиренные продукты — это совсем не так полезно и что они наоборот, даже не способствуют похудению, так же, как и фрукты. Вот читаю эту книгу и в каждой главе узнаю что-то новое

Просто вау! До прочтения этой книги еле еле могла заставить себя встать с дивана, а теперь появились силы вести здоровый образ жизни) Для меня автор выступил в роли наставника, что видимо было мне совершенно необходимо) В общем книга идеально подходит для тех, кто не решается и не знает как поменять свою жизнь, прочтите и дерзайте:3

Действую нестандартно, сначала прочитала эту книгу, а потом вдохновилась и решила купить и первую часть! Прямо обожаю такого рода книги, возможно из-за моего тотального увлечения ЗОЖ все это, но не суть, главное что от книги в восторге и замотивирована на месяц вперед)

Так необычно читать книгу, в которой автор не стесняется в выражения и говорит правду прямо читателю в лицо. Сразу становится ясно, что Василий понимает, кто конкретно его читает, что читателю нужно, какие у него проблемы и, самое главное, почему он не может их решить, но что еще важнее, он дает всю информацию, которая поможет человеку выкарабкаться из тех проблем или из той ямы. В которых он застрял. Еще раз огромное спасибо Василию за такую книгу и за шанс наконец-то изменить себя в лучшую сторону!

Давно заглядывалась на первую книгу Смольного и наконец-то решилась не на одну, а даже на две части сразу и не пожалела! Вторая часть отлично дополняет первую!

Смольный просто рушит стереотипы всех худеющих девушек. Если вы помешаны на обезжиренном кефире, голодать после шести и есть на 400 калорий –это определённо то, что вам стоит почитать, уж эта книга точно вправит мозг, все четко, ясно и понятно!

Каждый день смотрю телепрограмму «Доброе утро» на Пятнице и просто обожаю рубрику Василия Смольного, она коротенькая, но в то же время очень информативная, люблю, когда там преподносят информацию, поэтому и купила его новую книгу, а еще нравится его манера писать –очень интересно, живо и в некоторых моментах смешно

Долго ждала второе издание книги. Перечитав кучу негативных отзывов, желание купить не отпало. Первое впечатление от начала книги - реклама проекта Бешеная сушка и самопиар. Да, мотивирует, не спорю, но тогда книгу надо было писать в ключе автобиографии и называть соответственно. Понравилось, как легко написан раздел мифов - вроде все итак знают эти факты, но тут они собраны очень ёмко и четко. Посмотрим, что будет на следующих страницах..

Книга легко читаемая! Очень информационная! Если хочешь похудеть или вести здоровый образ жизни то тебе - Читать! Да и вообще понять суть и развеять мифы!

Абсолютной неожиданностью стало то, что Василий Смольный такой брутальный сильный мужчина сейчас, раньше был заложников вредных привычек, а потом бросаясь из крайности в крайность практиковал вегетарианство. Но, благо, нашел свой путь, добился своих целей и, за что спасибо ему огромное, наставляет теперь на путь истинный и нас

Не секрет то, что Василий находится просто в прекрасной форме, и явно, что добивался он такой формы методом проб и ошибок, но в книге он даёт уже проверенную информацию и экономит наше время, чтобы мы не тратили его впустую и не совершали глупых ошибок. А что самое главное, если посмотреть на другие книги по фитнесу или диетологии стоят каких-то запредельных денег, а тут книга, в которой собраны советы и по питанию и тренировками, витаминам, да и вообще образу жизни и мыслей всего за какие-то копейки, конечно же я купил сразу две его книги, тем более что вторая дополняет первую!

Полезная книга для желающих похудеть и правильно питаться.

После прочтения первой книги я сбросила 5 кг!! Как только вышла вторая - сразу ее купила! очень нравится, как написаны книги: как будто занимаешься с личным тренером, так еще появляется мотивация к движению) Скоро лето, и самое время начинать к нему готовиться=D \