Отзывы на книгу: Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение; Эксмо, 2019

Книга российского ученого – биогеронтолога, доктора биологических наук, заведующего лабораториями в Институте биологии Коми НЦ УрО РАН.
Будет интересна и полезна тем, у кого желудок и кишечник здоров и нет больших или серьезных проблем. Книга интересна, но много общеизвестных фактов которые просто освещаются в рамках науки. Чего-то прям нового я для себя не узнала, но книга не смотря не это заслуживает прочтения и будет многим очень да же полезна.

Книга понятная, простая и очень информативная. Ясные советы, котрые реально работают, легки и приятны в исполнении. Считаю книгу одной из лучших в данной тематике и рекомендую

Чем старше становлюсь, тем больше в моей библиотеке книг, подобных этой. Надо сказать, что книга "Кишечник долгожителя" показалась мне весьма толковой, что совершенно неудивительно учитывая, что её написал учёный-геронтолог, доктор биологических наук. В книге рассматривается устройство пищеварительной системы, роль микрофлоры в пищевом поведении. Также можно узнать, какие болезни вызывают нарушения микрофлоры кишечника и способы их излечения посредством выбора правильных продуктов питания (и, конечно, исключения "неправильных" продуктов из своего рациона). В конце книги приведено примерное меню, основанное на 7 принципах диеты долгожителя.

Прекрасная книга! В ней доступно объясняется о том, как наладить питание, решить проблему кишечника и просто быть здоровым!

Сейчас очень много книг, посвященных пищеварительной системе. Но на мой взгляд, в данной книге наиболее простым языком написано о довольно сложной и важной теме

Очень интересная, а главное - полезная книга. Меня всегда интересовали вопросы: почему те принципы питания, которые являются общепринятыми, не ведут людей к долголетию, здоровью, активной и энергичной жизни? Почему качество питания становится всё лучше, а количество болезней связанных с пищеварением становится всё больше?
Эти и многие другие вопросы касающиеся того, что мы едим, как мы едим, и когда мы едим, заставили меня уделить своё внимание изучению этого вопроса. И вот, я приобрёл книгу Алексея Москалёва "Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение". В ней очень подробно и на понятном языке описана работа нашего пищеварения. Многое в этой книге подтверждает то, что я уже знаю о питании, но ещё больше информации, о которой я никогда раньше и не слышал. Благодаря этой книге я понял, какие продукты приведут меня к жизни наполненной энергией, а какие к болезни. Благодарю Алексея за то, что он собрал всю эту информацию и составил такой полезный труд. Советую к прочтению всем, кто хочет быть здоровым и счастливым.