Отзывы на книгу: Трансформация себя. Осмысление изменений в жизни; Альпина Диджитал, 2019

Книга одной простой идеи - любая трансформация состоит из трёх этапов. 1) Завершение - как умирание. 2) Туман и растерянность нейтральной зоны. 3) Начинание нового. Осознанность на каждом этапе помогает его пройти. Ценность книги в том, что она показывает как именно быть осознанным в период трансформации.

Еще читаю, но однозначно рекомендую для понимания того, что происходит внутри и некой поддержки, а также понимания как двигаться дальше.

Книга зацепила, я нашел в ней ответы на некоторые свои вопросы, есть вопросы, на которые мы можем дать ответ только сами себе, никто другой в этом мире не способен сделать это, даже самый просветлённый гуру, только мы сами. Книга даёт возможность поразмыслить и посмотреть на себя под другим углом, поставить правильные вопросы и максимально близко подойти к истинно правильным ответам на них. Обязательно к прочтению всем для кого саморазвитие не пустой звук, кто ищет ответы. Спасибо авторам.

Мне книга попалась в нужный момент. Давно было пора как-то встрепенуться. Нашлись и силы, когда появилась мотивация. Полезная и нужная книга, но только, наверное, для тех, кому и в самом деле пора бы что-то изменить и кто собирается это делать. Часто ведь бывает, что дальше рассуждений дело не идёт.
Позабавила глава о Льве Толстом.
Книгу буду перечитывать. Много информации, кое-что нужно осмыслять детально.

Книга полезная, помогает принять свои сложные чувства по поводу жизненных изменений и поверить в то, что будущее непременно наступит. Принять неопределённое настоящее, кстати, помогает тоже.
Структура книги довольно простая, но слов на одну мысль бывало иногда многовато — на одном дыхании читать не получилось, приходилось брать паузу. Поэтому порадовало, что в конце автор резюмирует собственные рассуждения и ещё раз даёт краткий план прохождения трансформации.

Интересная, не похожа не на что другое из области психологии, что мне доводилось читать. Просто и понятно, многое объясняет. Рекомендую всем.

Для тех, кого достали книги про «успешный успех», а желание разобраться в себе, особенно в самые непонятные периоды жизни, осталось, очень рекомендую именно эту книгу. Я профессиональный психолог, и подтверждаю, что про трансформационные периоды, про периоды изменения себя, автор написал очень хорошо, понятно и по делу.

Материал просто бомбический. Для меня очень важно, что и моей маме нравится, читает следом. Разобраться в себе (или собраться с силами) это сейчас самое лучшее, что можно сделать. В это неспокойное время.

Нуу, неплохая книга.. Есть к чему придраться. Про брак и детей очень удачные примеры, узнаю своих знакомых да и себя. Легко написано. Даже там, где появляется желание спорить с автором.

Слушала и не отвлекалась ни на что, отличная озвучка и голос чтеца. Книга полезная и важная, но в первую очередь нужно признать что трансформации происходят и научиться их видеть. Для тех, кто готов к изменениям в привычном сознании и отношении к вещам.

Обязательна для прочтения! Много полезной информации, особенно пригодится тем, у кого сейчас в жизни нелегкий период. Поможет взглянуть на многие вещи с другой стороны

Есть книги, которые оказываются у тебя в нужное время. Эту я читал, переезжая в незнакомый город и увольняясь с хорошо знакомой работы. И она лучше других попала в моё настроение
Написана понятным языком, но всё о сложном. Переосмысление ценностей, расставание с любимым, сожаления об упущенных возможностях, нарастающая тревожность. Книга точно будет полезной. Если хотите прочитать не ширпотребный науч-поп про то, как погасить эти чувства, но хотите учиться принимать их и жить с ними.