Приступы ярости. Пошаговое руководство по преодолению вспышек неконтролируемого гнева; Вильямс, 2023
- Издатель: Вильямс
- ISBN: 978-5-907515-66-6
EAN: 9785907515666
- Книги: Популярная психология
- ID:13629769
Где купить
Последняя известная цена от 1000 р. до 1646 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 1646 р. | 21.11.2024 |
Яндекс.Маркет | 1603 р. | 27.06.2024 |
МАЙШОП | 1000 р. | 23.06.2024 |
Описание
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.
Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.
Автор выделяет четыре типа ярости:
- ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;
- бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;
- ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;
- ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Издатель | Вильямс |
Автор(ы) | Поттер-Эфрон Роналд Т. |
Год издания | 2023 |
ISBN | 978-5-907515-66-6 |
Обложка | мягкая обложка |
Кол-во страниц | 176 |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Вильямс"
Категория 800 р. - 1200 р.
Книги: Популярная психология
Категория 800 р. - 1200 р.