Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2018
от 844 р. до 1242 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-102734-6
EAN: 9785171027346
- Книги: Диеты
- ID:2161174
Где купить (4)
Цена от 844 р. до 1242 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1215 р. | 04.09.2024 |
| ЛитРес | 471 р. | 15.08.2024 |
| Мегамаркет | 1064 р. | 20.12.2024 |
| Читай-город | 964 р. | 14.11.2024 |
| МАЙШОП | 851 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 340 р. | 24.06.2024 |
Описание
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Санжаровская Елена Николаевна |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Серия | Звезда Рунета |
| Год издания | 2018 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-102734-6 |
| Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 1,80 см |
| Формат | 16,5 х 21,5 |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 26000 |
| Раздел | Диеты |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 500 |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Санжаровская Елена Николаевна |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | правильное питание |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 224 |
Отзывы (44)
- sb_79425561642367470 — 19 Января 2022
Очень понравилась книга,просто кладезь знаний умного тренера,мотивирует на все сто процентов,спасибо миллион раз Елене ❤
- Олеся Михалёва — 11 Августа 2021
Все по делу. С питанием все понятно, но хотелось бы чуть более подробно про тренировки, что же входит в базовые упражнения, например. К прочтению советую.
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 675 р. - 1012 р.
Аюрведа - питание и сознание
от 774 р.
Голая и красивая
от 988 р.
Худеть или не худеть?
от 920 р.
Вся правда о еде. Комплект в 2-х книгах
от 727 р.
Детокс: как очистить организм
от 715 р.
Диеты-убийцы
от 864 р.
How to eat. Учебник здорового питания
от 953 р.
Кулинарная книга будущей матери
от 856 р.
Русская диета
от 684 р.
Кремлевская диета. Ежедневник
от 702 р.
Как стать стройной. Секреты похудания
от 881 р.
Кремлевская диета
от 910 р.
Экспресс-диета
от 692 р.