Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера; Издательство АСТ, 2010
Где купить
Последняя известная цена от 119 р. до 245 р. в 2 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 119 р. | 15.08.2024 |
| Лабиринт | 245 р. | 13.01.2024 |
Описание
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Группа авторов |
| Издатель | Издательство АСТ |
| Год издания | 2010 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| ISBN | 978-5-17-069679-6 |
Отзывы (4)
- Алексей — 13 Октября 2022
Начинать заниматься силовым тренингом без тренера просто опасно для здоровья. Но для тех, у кого есть общее представление о техинке книга может оказаться полезной. Удобно систематизирована, удобна для чтения
- alx1 — 10 Июля 2021
Я не давно занимаюсь спортом. И очень люблю почитать спортивную литературу. В книге «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» я нашел для себя много интересного и полезного.
Советую эту книгу, как начинающим спортсменам в бодибилдинге и тем кто занимается тяжёлой атлетикой.
Книга стоит того чтобы её не просто прочитать, но и применить полученные знания на практике, точнее на тренировках сделав их более эффективными.
Добавить отзыв
Книги по фитнесу - издательство "Издательство АСТ"
Категория 95 р. - 142 р.
Книги по фитнесу
Категория 95 р. - 142 р.