Сравнить цены на книгу: Без сахара (Тейтельбаум Джейкоб); Манн, Иванов и Фербер, 2016
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00057-727-1
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID:1939877
Где купить
Последняя известная цена от 349 р. до 1123 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Издательство «МИФ» | 609 р. | |
| ЛитРес | 349 р. | |
| Лабиринт | 1123 р. | 13.01.2024 |
Описание
Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.
На русском языке публикуется впервые.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Тейтельбаум Джейкоб |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2016 |
| ISBN | 978-5-00057-727-1 |
Отзывы (10)
- Елена Шашина — 18 Июля 2018
читала по рекомендации, но в этот раз не понравилась( есть, безусловно, хорошие моменты, но в целом очень средне.. мне помог избавиться от сахарной зависимости просмотр фильма Сахар 2014 года) в тот же день отказалась, больше года прошло, чувствую себя значительно лучше) прочти я тогда эту книгу, не бросила бы его употреблять, это точно. Одно дело понять причины (что в целом неплохо), а другое – взять и сделать. Так вот книга о первом, про второе нет ничего((
- meribe — 12 Июля 2018
Могу сказать, что для меня книга оказалась полезной. Здесь нет воды, все четко и по делу. В начале книги я узнала о 4-х типах зависимого поведения, затем можно пройти тестирование и узнать есть ли у меня этот тип зависимости. Потом даются рекомендации, как от этого зависимого поведения избавиться.
Эта книга по большей части не с психологическим уклоном. Т.е. здесь, на мой взгляд, больше физиологических рекомендаций. Говорится о том, какие гормоны влияют на желание есть сладкое, даются рекомендации о полезных добавках и витаминах, которые стоит употреблять людям с каждым зависимым пищевым поведением.
Меня эта книга смотивировала отказаться от сладкого. Пока я себе поставила цель отказаться от сахара на 10 дней. Так же захотелось более правильно питаться и выбирать более полезные продукты для своего рациона.
Если говорить в общем о книге, то она читается очень легко. Но временами меня смущала некая расслабленность автора, точнее его манера письма. Возникало ощущение недоверия, что автор врач и даже в этом эксперт. Возможно потому, что в книге не было никаких научных статей и каких-либо подтверждений его словам.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 279 р. - 418 р.
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 279 р. - 418 р.