Сравнить цены на книгу: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше; ООО "Издательство Астрель", 2019

779 р.

Где купить

Где купить (3)

Цена от 779 р. до 779 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
779 р.
978 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
779 р.
978 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
779 р.
978 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

06.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
963 р.
17.09.2024
ЛитРес
399 р.
15.08.2024
Мегамаркет
720 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
741 р.
24.10.2024
МАЙШОП
675 р.
23.06.2024

Описание

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.

Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.

В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше - фото №1

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше - фото №2

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше - фото №3

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательООО "Издательство Астрель"
Год издания2019
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц432
СерияНаучпоп для всех
Оформление обложкипухлая обложка
Жанрправильное питание
Формат138x212мм
АвторБэйлор Джонатан
Количество книг1
Вес0.47кг
Количество страниц432
Тип обложкитвердая
ИздательствоАСТ
Возрастное ограничение16+
ISBN978-5-17-117609-9
Размеры60x90/16
Обложкатвердый переплёт
Язык изданияrus
ПереводчикМайгурова Ирина Васильевна
РазделДиетология
БумагаОфсетная


Отзывы (7)


  • 1/5

    Книга полная чушь) наполнение - в лучшем случае набор сомнительных фактов и просто перевернутая с ног на голову обычная стандартная теория о питании, которую автор так рьяно пытается развенчать с первых страниц. Автор даже не врач, к слову, а блоггер) содержание напоминает стандартные паттерны коучинговых тренингов в духе «у меня уникальное видение и только я знаю как правильно, нам долгие годы врали в глаза ужасные корпорации»)

  • 3/5

    Идеи хороши. Но в каждой главе по сути написано одно и тоже, слишком много повторений. Из-за этого книгу читать не увлекательно.

Все отзывы (7)



Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""

Книги: Диетическое и раздельное питание

Категория 623 р. - 934 р.

закладки (0) сравнение (0)

19 ms