Сравнить цены на книгу: Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучш.; Эксмо, 2012

459 р.

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-108637-4
Книги: Восточная медицина
ID:4847722

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (31) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (31)

Где купить (1)

Цена от 459 р. до 459 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	459 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5%	✔ 17.07.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	832 р.	07.11.2023
book24	665 р.	03.12.2024
РЕСПУБЛИКА	249 р.	27.07.2021
Яндекс.Маркет	2360 р.	05.03.2024
OZON	472 р.	24.06.2024

Описание

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено - вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Ёсинори Нагумо
Издатель	Эксмо
Год издания	2012
Серия	Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
ISBN	978-5-04-108637-4
Размеры	70x100/16
Язык издания	Русский
Кол-во страниц	256
Переводчик	Кручина Е. Н.
Раздел	Восточная медицина
Издательский бренд	БОМБОРА
Возрастное ограничение	12+
Количество страниц	256
Переплет	Мягкий переплёт
Бумага	Офсетная
Формат	162x235мм
Вес	0.34кг
Возрастные ограничения	12
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Отзывы (31)

Юлия Александровна Люфт — 28 Октября 2022

3/5

Очень сомнительное издание, особенно учитывая то, что написано оно врачом. Основной упор в книге идет на то, что прием пищи за день должен быть один и лучше вечерний. Сколько раз в день есть – это дело хозяйское, решайте сами, не взирая на пользу или вред. Но иные вещи, о которых пишет автор, противоречат и здравому смыслу, и исследованиям в области медицины. Например, он ратует за то, чтобы жевать жвачку на голодный желудок и ложиться спать сразу после еды (и сам это активно практикует). Вероятно, риск проблем с ЖКТ после таких практик его не беспокоит. Автор упоминает, что люди едят чересчур много (соглашусь), и неоднократно приводит пример, мол, животные убивают строго ради еды и никогда ради удовольствия. Две минуты поисков в интернете красочно убедят вас в обратном. При отеках врачи обыкновенно советуют наладить питьевой режим, автор книги же предлагает не пить вовсе, пока "одутловатое лицо" не придет в норму. Но отеки могут появляться как от переизбытка воды, так и от ее недостатка. Конечно, в книге есть много и дельных советов, но они смешиваются с абсурдом, отчего ценность издания понижается. Сейчас много хорошей литературы, касающейся питания, и лучше сделать выбор в пользу более рациональной книги.
Ахметшина Эльвира — 9 Марта 2022

5/5

Классная интересная книга!
Поэтому и читается быстро на одном дыхании!
После прочтения книги есть желание испробовать метод Нагумо на своём организме!
Единственное что:
1) метод Нагумо интересный, но подходит больше людям с нормированным графиком работ, то есть кто встаёт рано с 06-00 до 10-00 и ложится спать с 20-00 до 22-00 и у кого рабочие будни с 09-00 до 18-00- тогда этот метод со 100% вероятностью можно и нужно пробовать

2) если же ваша профессия связана с ненормированным рабочим графиком- ночные смены (врач, пожарный, полицейский, бортпроводник, пилот, охранник и тд и тп), то этот метод будет более проблематичнее соблюсти

3) домохозяйкам тоже мало представляю себе, как можно испробовать этот метод на себе, так как чаще всего домохозяйка проводит на кухне за готовкой еды и для неё этот метод может оказаться целым испытанием ( тоже самое касается и тех, чья профессия связана конкретно с кулинарной деятельностью- повар в ресторане и тд и тп)
4) каждый организм индивидуален и поэтому у кого есть серьёзные проблемы с ЖКТ, то лучше для начала обратиться на консультацию к врачу, убедиться в том, что вы 100% здоровы и готовы начать одноразовое питание по методу Нагумо!
Всем благ и крепкого здоровья!
Рекомендую к прочтению!