О книге: КПТ-карты. 101 упражнение, чтобы направить мысли в нужное русло, избавиться от тревоги и взять жизнь под контроль.; Манн, Иванов и Фербер, 2024

Издатель: Технологии развития ООО
ISBN: 978-5-00214-668-0
Книги: Популярная психология
ID:14815018

Рейтинг:

(0/5)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-00214-668-0
Автор(ы)	Гиллихан Сет Дж.
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2024
Серия	Карты для личной терапии
Раздел	Популярная психология
Возрастное ограничение	16+
Формат	120x210мм
Вес	0.01кг
Жанр	клиническая психология; психология личности; развитие мышления; развитие осознанности
Издательство	Миф
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая
Количество страниц	103
Кол-во страниц	103

Где купить

Последняя известная цена от 1179 р. до 1275 р. в 4 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
book24	1179 р.	17.10.2024
Мегамаркет	1275 р.	01.10.2024
Яндекс.Маркет	1244 р.	15.11.2024

Описание

Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана:

- Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли.

- Делать — научат выбирать действия, помогающие достигать ваших целей.

- Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем.

Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Для получения максимальной пользы используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.

Смотри также о книге.