О книге: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса; Попурри, 2021

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0, 978-985-15-2670-9, 978-985-15-3288-5
Книги: Фитнес и спорт
ID:1729173

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики Цены Отзывы (10)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Брет Контрерас
Переплет	Мягкий переплёт
Издатель	Попурри
Год издания	2021
Кол-во страниц	224
Раздел	О спорте и спортсменах
ISBN	978-985-15-2152-0,978-985-15-2670-9,978-985-15-3288-5,978-985-15-3710-1,978-985-15-4179-5,978-985-15-4807-7,978-985-15-5162-6
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	224
Формат	238.00mm x 170.00mm x 13.00mm
Вес	0.51кг
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,20 см
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Страниц	223
Переплёт	мягкий
Переводчик	Борич С.
Тематика	Общие вопросы
Тираж	2500
Возрастные ограничения	16

Где купить

Последняя известная цена от 1236 р. до 1945 р. в 5 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома ✔ Промокоды на скидку

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1945 р.	21.11.2024
book24	1745 р.	27.09.2025
МАЙШОП	1236 р.	23.06.2024
Читай-город	1745 р.	27.09.2025
Буквоед	1745 р.	27.09.2025

Описание

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Смотри также о книге.

Отзывы (10)

Мария Мария — 13 Июня 2022

5/5

Хорошо конечно когда есть абонемент в спорт зал, прекрасно когда живешь в большом городе в привычном тебе ритме. А вот например самоизоляция ....и все ...сбился весь ритм,зал закрыт, мышцы покрылись жирком Поездка в деревню к бабушке тоже отдельная история -ведра корымысло топор коса ,вот она физкультура. А командировки...В общем хочется быть в форме всегда и не зависеть от возможности посещения тренажерного зала и это реально!Всем хорошей физической формы! читайте и делайте !Главное делайте!
Виктория Хайдукова — 14 Сентября 2019

5/5

данное пособие брала в комплекте с растяжкой, для большего эффекта, и не пожалела ни на секунду. Отличное иллюстрированное пособие.