Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса; Попурри, 2021
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2152-0, 978-985-15-2670-9, 978-985-15-3288-5
EAN: 9789851521520
- Книги: Фитнес и спорт
- ID:1729173
Где купить
Последняя известная цена от 1236 р. до 1945 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1945 р. | 21.11.2024 |
| book24 | 1745 р. | 27.09.2025 |
| МАЙШОП | 1236 р. | 23.06.2024 |
| Читай-город | 1745 р. | 27.09.2025 |
| Буквоед | 1745 р. | 27.09.2025 |
Описание
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
2-е издание.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Брет Контрерас |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2021 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | О спорте и спортсменах |
| ISBN | 978-985-15-2152-0,978-985-15-2670-9,978-985-15-3288-5,978-985-15-3710-1,978-985-15-4179-5,978-985-15-4807-7,978-985-15-5162-6 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 238.00mm x 170.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.51кг |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,20 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 223 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Борич С. |
| Тематика | Общие вопросы |
| Тираж | 2500 |
| Возрастные ограничения | 16 |
Отзывы (10)
- Мария Мария — 13 Июня 2022
Хорошо конечно когда есть абонемент в спорт зал, прекрасно когда живешь в большом городе в привычном тебе ритме. А вот например самоизоляция ....и все ...сбился весь ритм,зал закрыт, мышцы покрылись жирком Поездка в деревню к бабушке тоже отдельная история -ведра корымысло топор коса ,вот она физкультура. А командировки...В общем хочется быть в форме всегда и не зависеть от возможности посещения тренажерного зала и это реально!Всем хорошей физической формы! читайте и делайте !Главное делайте!
- Виктория Хайдукова — 14 Сентября 2019
данное пособие брала в комплекте с растяжкой, для большего эффекта, и не пожалела ни на секунду. Отличное иллюстрированное пособие.
Добавить отзыв
Книги: Бодибилдинг виды спорта - издательство "Попурри"
Книги: Бодибилдинг виды спорта
Категория 988 р. - 1483 р.