О книге: Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм; Питер, 2017
- Издатель: Издательский дом "Питер"
- ISBN: 978-5-4461-0407-9
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID:1796433
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гичев Юрий |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Вне серии |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-4461-0407-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 128 |
| Формат | 70х90/16 (165х215 мм) |
| Вес | 0.40кг |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 16,50 см × 21,10 см × 0,70 см |
| Тематика | Лечебное питание |
| Тираж | 5000 |
Где купить
Последняя известная цена от 156 р. до 299 р. в 5 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 254 р. | 07.10.2021 |
| ЛитРес | 156 р. | 31.12.2021 |
| book24 | 299 р. | 02.08.2025 |
| Читай-город | 299 р. | 24.08.2025 |
| Буквоед | 299 р. | 03.08.2025 |
Описание
Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других - стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других - в два раза больше и при этом без видимого утомления?
Все дело в том, что за общим словом "калория" скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели.
Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии - "Забудьте слово диета".
Смотри также о книге.
Отзывы (10)
- katerinakoinova3 — 15 Февраля 2022
База содержимого книги очень замечательна, но об этом можно было изложить в нескольких листах. Написано долго об одном и том же. Скучновато и отдалённо от действительности. Общее базовое понимание конечно полезно
- Андреева Наталья — 11 Мая 2021
Книгу брала в другом магазине, но не могу не написать пару слов о ней! Прочла множество книг и статей по теме питания, но конкретно отсюда подчерпнула уйму полезной информации, а некоторые размышления так вообще поменяли мой взгляд на поглощаемую мной еду (в особенности в части про КПД, зря не рассматривала раньше все в таком ключе). Рада, что наткнулась на книгу и решила приобрести для интереса. Советую приобрести каждому, кто читал много чего, но все равно что-то недопонял в теме питания. Автор знает, о чем пишет!
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Издательский дом "Питер""
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 124 р. - 187 р.