О книге: Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда; АСТ, 2014
от 91 р. до 489 р.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 9785170838615
- Книги: Специальные системы питания
- ID:1875930
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ярослава Сурженко |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-17-083861-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 213x240мм |
| Вес | 0.37кг |
| Серия | Звезда Рунета |
| Размеры | 70x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 224 |
Где купить (4)
Цена от 91 р. до 489 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
.
.Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты «протасовки».
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Елена Реукова — 4 Июня 2019
На 10 неделе вводить в рацион бульон? А что в остальные 9 недель делать, зарабатывать гастрит без первого блюда? С осторожностью необходимо пользоваться данной диетой.
- s.lendova — 29 Марта 2019
Единственная диета, которая помогла мне сбросить вес после отказа от курения ( в возрасте 42 лет)– никакого дискомфорта и побочных явлений- вес снижается стабильно и устойчиво- не надо никах специальных продуктов- все есть в магазинах- считать тоже ничего не нужно- нужно соблюдать перечень разрешенных продуктов. Это все. Для меня было сложно отказаться от сахара- теперь я вообще его не употребляю- очень редко могу съесть конфету или мармелад. Практически не ем крупы- только в качестве каши. Вес стабилен 5 лет- книга поможет понять суть диеты и ответит на вопросы. Рекомендую
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "АСТ"
Книги: Диетическое и раздельное питание
Категория 72 р. - 109 р.