О книге: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь; Питер (Айлиб), 2016
от 499 р. до 1605 р.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4461-1321-7
- Книги: Популярная психология
- ID:3704023
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Деннис Гринбергер |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Издатель | Питер (Айлиб) |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Сам себе психолог (Питер) |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Питер |
| Вес | 0.484 |
| Жанр | эмоциональный интеллект |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Гринбергер Деннис; Падески Кристин |
| Формат | 17.0 x 22.0 x 2 |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество страниц | 368 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-4461-1321-7 |
| К-во страниц книги | 320 |
| Язык (основной) | русский |
| Размеры | 70x100/16 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| автор | Гринбергер Деннис ,Падески Кристин |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 320 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х240 |
| переплет | мягкий |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (5)
Цена от 499 р. до 1605 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1339 р. | 12.05.2024 |
| Magic-kniga | 987 р. | 08.12.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 1170 р. | 07.10.2025 |
| Мегамаркет | 1428 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1016 р. | 27.06.2024 |
| МАЙШОП | 1104 р. | 28.02.2024 |
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Смотри также о книге.
Отзывы (17)
- Татьяна Сладкова — 5 Января 2025
Отличная книга с простыми инструментами для выхода из депрессии, преодоления страхов, тревог и фиксации на радостях. Отведено место для заполнения практических заданий. Мне помогает поменять настрой в засосавшей меня депрессии. Дает хороший план к действию, содержание понравилось.
По качеству приятная на ощупь и легкая - Юлия Гнездилова — 13 Ноября 2023
занимаюсь по этой книге по рекомендации терапевта в дополнение к регулярным сессиям и ведению дневника мыслей в КПТ-приложении.
результаты есть, несмотря на то, что тревожное расстройство очень давнее и тяжелое.
в книге все описано очень подробно, так что она отлично подойдет и для полностью самостоятельной работы, главное - ДЕЛАТЬ, а не просто читать и ждать что на вас снизойдет некое тайное знание)
не ленитесь брать ответственность за собственную жизнь на себя! всем удачи и здоровой кукухи:)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "ПИТЕР"
Категория 399 р. - 598 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 399 р. - 598 р.