О книге: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом; БОМБОРА, 2021
от 327 р. до 599 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-113993-3
- Книги: Популярная психология
- ID:7588700
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Меглинская Евгения Вениаминовна |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Серия | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Тип издания | подарочное |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Формат | 84х108/32 |
| Издательство | Бомбора |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Меглинская Евгения Вениаминовна |
| Вес | 0.3 |
| Количество страниц | 256 |
| Жанр | современная наука |
| ISBN | 978-5-04-113993-3 |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 2000 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Язык издания | Русский |
Где купить (7)
Цена от 327 р. до 599 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. Пять причин купить
Смотри также о книге.
Отзывы (24)
- Полина Биктагирова — 2 Ноября 2023
Хочется подарить эту книгу всем близким. Такая она чуткая, понятная, простая и в то же время эмоционально сложная. Впервые за долгое время я поняла как подружиться со своей нервной системой. Наполняюсь любовью к себе и теплом.
Обязательно закажу печатную версию. - Mel — 20 Марта 2023
Если Вы начинаете интересоваться темой пищевого поведения, то это хорошая книга. Доступная информация, лёгкий слог, быстро читается. В основном, раскрывается то, что уже давно известно, однако в ней можно найти несколько полезных заданий-практик для поддержания гармонии в отношениях с едой. Для меня это была больше книга-мотивация, которая помогает придерживаться определённого образа жизни. Не скажу, что к прочтению обязательна, но кому-то может помочь
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Бомбора"
Категория 261 р. - 392 р.
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 261 р. - 392 р.