О книге: Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки; ООО "Издательство "Эксмо", 2021
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Зильберштейн-Терч Лаура |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2021 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Серия | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-04-118431-5 |
| Размеры | 19,50 см × 25,80 см × 1,70 см |
| Формат | 25.8 x 19.5 x 1.7 |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 3000 |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 192 |
| Вес | 600 |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Зильберштейн-Терч Лаура |
| Издательство | Бомбора |
| Жанр | эмоциональная психология |
Где купить
Последняя известная цена от 461 р. до 1443 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 721 р. | 08.08.2025 |
| Лабиринт | 1443 р. | 07.09.2024 |
| Мегамаркет | 1045 р. | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 877 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 461 р. | 24.06.2024 |
| Буквоед | 721 р. | 08.08.2025 |
Описание
Практики, которые помогут развить самосострадание и полюбить себя!
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, - относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание - основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Из этой книги вы узнаете:
- как бережно относиться к своим чувствам;
- как работать с трудными переживаниями и болью;
- как перестать осуждать свое тело;
- как договориться с внутренним критиком;
- как стать лучшим другом самому себе;
- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 368 р. - 553 р.
Книги: Популярная психология
Категория 368 р. - 553 р.