Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки; БОМБОРА, 2022
от 435 р. до 1443 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-118431-5
EAN: 9785041184315
- Книги: Популярная психология
- ID:8369189
Где купить (9)
Цена от 435 р. до 1443 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Описание
Практики, которые помогут развить самосострадание и полюбить себя!
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, - относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание - основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Из этой книги вы узнаете:
- как бережно относиться к своим чувствам;
- как работать с трудными переживаниями и болью;
- как перестать осуждать свое тело;
- как договориться с внутренним критиком;
- как стать лучшим другом самому себе;
- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
Смотри также о книге.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Зильберштейн-Терч Лаура |
Переплет | Мягкий (3) |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 192 |
Серия | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
Страниц | 192 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-118431-5 |
Размеры | 19,50 см × 25,80 см × 1,70 см |
Формат | 25.8 x 19.5 x 1.7 |
Тематика | Другие издания |
Тираж | 3000 |
Раздел | Популярная психология |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 192 |
Вес | 600 |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Зильберштейн-Терч Лаура |
Издательство | Бомбора |
Жанр | эмоциональная психология |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 348 р. - 522 р.
Книги: Популярная психология
Категория 348 р. - 522 р.